Мед часто вважають кориснішою альтернативою звичайному цукру та додають до щоденного раціону. Однак його вплив на організм виявився значно складнішим…
харчування
Майонез залишається одним із найпопулярніших соусів в Україні, однак його склад і калорійність викликають занепокоєння у фахівців. Експерти попереджають, що…
Дієтологи пояснили, як зробити помідори максимально корисними для серця та судин. Виявилося, що правильне поєднання продуктів допомагає організму краще засвоювати…
Нутриціолог пояснила, що цукрозамінники не можна вважати повністю безпечними або однозначно корисними. За словами експерта, вибір підсолоджувача залежить від стану…
Переїдання часто пов’язане не лише з голодом, а й з роботою мозку, звичками та навколишнім середовищем. Через це люди можуть…
Дієтологи пояснили, що житній і цільнозерновий хліб можуть бути корисними для здоров’я, однак усе залежить від складу продукту. Фахівці радять…
В Україні з 1 вересня планують забезпечити безкоштовними гарячими обідами учнів 1–11 класів. Для цього уряд уже виділив 1 мільярд…
Експерти назвали продукти з білком, які найкраще підтримують здоров’я серця та судин. Фахівці радять поєднувати пісне м’ясо, рибу, молочні продукти…
Дієтологи назвали продукти, які найкраще підходять для вечері та допомагають підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Фахівці пояснюють, що ввечері…
Дієтологи назвали п’ять консервованих продуктів із високим вмістом білка, які можуть стати доступною альтернативою спортивному харчуванню. Експерти зазначають, що такі…
Свинячий жир несподівано випередив апельсини, помідори та частину популярних овочів у рейтингу найпоживніших продуктів. Дослідники включили його до списку їжі…
Китайські вчені з’ясували, що жінки похилого віку, які вживають м’ясо, частіше доживають до 100 років. Водночас дослідники наголошують: зв’язок виявили…
Популярний виробник дитячого харчування Hipp почав масштабне відкликання своєї продукції через виявлення в баночках отрути для гризунів. Токсичну речовину знайшли…
Картопля, яку ми звикли вважати «другим хлібом», насправді приховує в собі чимало ризиків для здоров’я. Попри вміст клітковини, калію та…
Більшість офісних працівників стикаються з проблемою перекусів на ходу, фастфуду або нестачі часу на повноцінний обід. Неправильне харчування впливає на…
Правильне харчування є основою довгого і здорового життя. Збалансований раціон і достатній сон допомагають запобігти багатьом хворобам, які зазвичай асоціюються…
Ми звикли говорити про догляд за шкірою, фізичну активність і баланс між роботою та відпочинком, коли йдеться про здорове довголіття.…
Зима — час, коли природні ритми сповільнюються не лише у тварин, але й у людей. У Північній півкулі короткі дні,…
Ваш раціон має значний вплив на розвиток багатьох станів. Правильне харчування допомагає зменшити ризики для здоров’я, тоді як окремі продукти,…
Більшість експертів зі схуднення і харчування стверджують, що здорові перекуси протягом дня допомагають запобігти переїданню, захищаючи при цьому здоров’я серця.…