Багато хто вважає сир головним джерелом кальцію, але це не зовсім так. Є продукти, які дають організму значно більше цього…
харчування
Повна відмова від цукру може впливати на організм не так, як вважалося раніше. Новий експеримент показав зміни, які змусили науковців…
Деякі продукти містять стільки калорій, що навіть невелика порція може суттєво вплинути на добовий раціон. Найбільший рекордсмен за енергетичною цінністю…
Консервована риба залишається одним із найдоступніших джерел білка та корисних жирів. Фахівці з харчування назвали продукти, які допомагають підтримувати здоров’я…
Експерти з безпеки харчових продуктів пояснили, чи можна їсти яйце з пошкодженою шкаралупою. Головний ризик — зараження сальмонелою, яка може…
Темний шоколад із вмістом какао не менше 85% дедалі частіше називають одним із найкорисніших солодких продуктів. Експерти кажуть, що він…
Людям із хронічним болем у суглобах, артритом, подагрою та аутоімунними захворюваннями порадили переглянути свій раціон. Лікарі кажуть, що деякі продукти…
Передчасна сивина може з’являтися не лише через гени чи стрес, а й через нестачу важливих речовин у раціоні. Медики назвали…
Якість сну залежить не лише від матраца чи тиші в кімнаті. Вчені кажуть, що звичайний раціон може напряму впливати на…
Морська та кухонна сіль мають однакове призначення, але відрізняються способом виробництва та складом. Експерти пояснили, чому морська сіль вважається більш…
Навіть на вигляд гарна чорниця може виявитися зіпсованою. Експерти назвали кілька ознак, які допоможуть не принести додому неякісний продукт. Про…
Навіть на вигляд гарна чорниця може виявитися зіпсованою. Експерти назвали кілька ознак, які допоможуть не принести додому неякісний продукт. Про…
Свіжі огірки традиційно вважаються одним із найкорисніших літніх продуктів. Однак для людей із певними захворюваннями цей овоч може стати причиною…
Сезон кавунів уже стартував, але не кожен плід безпечний для споживання. Фахівчиня з безпеки харчових продуктів назвала ознаку, через яку…
Фахівці радять контролювати кількість м’яса у щоденному раціоні. За словами дієтолога Міхеели Біліч, для дорослої людини існує рекомендована тижнева норма,…
Дослідники виявили зв’язок між популярними продуктами харчування та прискореним старінням організму. Найгірші показники зафіксували у людей, які регулярно вживають ультраоброблену…
Фахівці пояснили, які продукти підтримують вироблення дофаміну та допомагають мозку працювати ефективніше. Дослідження свідчать, що правильне харчування може позитивно впливати…
Сухофрукти та горіхи вважаються корисним перекусом, однак перед вживанням їх рекомендують додатково обробляти. На поверхні продуктів можуть залишатися пил, сліди…
Заморожені овочі часто вважають менш корисними за свіжі, однак для деяких продуктів ситуація може бути протилежною. Дієтолог назвала шість овочів,…
Кальцій відіграє важливу роль не лише у підтримці здоров’я кісток і зубів, а й у роботі м’язів, нервової системи та…