Набряки ніг часто з’являються після тривалого сидіння, стояння або нестачі руху протягом дня. Зменшити дискомфорт допомагають прості домашні методи —…
Автор: Ольга Степанова
Випусковий редактор «Експерта». Відповідає за оперативне ведення стрічки новин, контроль публікацій та технічне виконання редакційного плану. Працює відповідно до Редакційної політики і стандартів видання. Зв'язок із редакцією: [email protected]
Після 50 років у чоловіків різко зростає ризик серцево-судинних захворювань, онкології та метаболічних порушень. Саме цей вік лікарі називають одним…
Дієтологи пояснили, що житній і цільнозерновий хліб можуть бути корисними для здоров’я, однак усе залежить від складу продукту. Фахівці радять…
В Україні частина жінок також зобов’язана проходити військово-лікарську комісію під час воєнного стану. Йдеться насамперед про громадянок із медичною та…
Вчені попередили про загрозу поширення тропічного вірусу чикунгунья у Європі та Північній Америці. Через глобальне потепління небезпечні комарі-переносники починають освоювати…
Австралійські вчені дійшли висновку, що соціальна активність та розумові навантаження можуть уповільнювати старіння не гірше за фізичні вправи. Спілкування, навчання…
Лікарі попереджають про активізацію мошок в Україні та зростання кількості небезпечних укусів. Найбільший ризик ускладнень фіксують у дітей, людей похилого…
Вчені заявили, що щоденне вживання фруктового соку або смузі може позитивно впливати на психічне здоров’я та допомагати знижувати прояви депресії.…
Експерти назвали продукти з білком, які найкраще підтримують здоров’я серця та судин. Фахівці радять поєднувати пісне м’ясо, рибу, молочні продукти…
Сардини, скумбрія та лосось у консервах вважаються одними з найкорисніших видів риби для регулярного вживання. Експерти пояснюють, що така риба…
Експерти радять вечеряти за дві-три години до сну, адже пізній прийом їжі може негативно впливати на пам’ять, сон та здоров’я…
Український лікар-отоларинголог Володимир Яцків попередив, що стримування чхання може призвести до проблем із вухами та горлом. Медик радить не затискати…
Психологи назвали чотири основні ознаки, які можуть свідчити про заздрість з боку інших людей. Найчастіше заздрісники видають себе через знецінення…
Лікар-натуропат Педі Мірдамаді розповів про просту вправу для язика, яка може допомогти зменшити хропіння. Для виконання техніки потрібно лише кілька…
Вчені заявили, що омега-3 жирні кислоти можуть допомагати знижувати рівень агресії та дратівливості. Дослідження показало, що регулярне вживання добавок із…
Дієтологи порівняли користь бананів та ягід для здоров’я і схуднення. Експерти пояснили, що обидва продукти мають свої переваги, але ягоди…
Експерти пояснили, чому не варто віджимати чайний пакетик після заварювання напою. Через це чай стає гірким, втрачає аромат і може…
Дієтологи назвали продукти, які найкраще підходять для вечері та допомагають підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Фахівці пояснюють, що ввечері…
Фізичні та повторювані дії, зокрема прибирання, можуть допомагати заспокоювати нервову систему та зменшувати рівень стресу. Дзен-ченці та психологи пояснюють, що…
Відмова від кави може впливати на артеріальний тиск, однак ефект залежить від індивідуальної чутливості до кофеїну. Медики зазначають, що для…