Психологи назвали чотири основні ознаки, які можуть свідчити про заздрість з боку інших людей. Найчастіше заздрісники видають себе через знецінення чужих успіхів, приховану критику та байдужу реакцію на хороші новини.
Однією з головних ознак заздрості психологи називають постійне знецінення чужих досягнень. Такі люди часто говорять: «Тобі просто пощастило», «У цьому немає нічого особливого» або «Будь-хто міг би так зробити».
Ще одна характерна риса — прихована критика під виглядом турботи чи жартів. Заздрісна людина може робити сумнівні компліменти на кшталт: «Для свого віку ти маєш гарний вигляд» або «Несподівано, що тобі це вдалося».
Психологи пояснюють, що така поведінка є проявом пасивної агресії. Людина намагається зачепити співрозмовника не прямо, а через натяки або двозначні фрази.
Також заздрісники не люблять чути про чужі досягнення. Під час розмови вони можуть змінювати тему, переводити увагу на себе або реагувати надто стримано на хороші новини.
Особливо помітно це проявляється у темах грошей, кар’єри, стосунків та зовнішності. Чужі успіхи такі люди часто сприймають як власну поразку.
Психологи зазначають, що заздрість зазвичай пов’язана з внутрішньою невпевненістю. Через постійне порівняння себе з іншими людина починає болісно реагувати на чужі перемоги та досягнення.