Лікарі радять уважно обирати закуски до міцного алкоголю, адже деякі популярні продукти можуть лише посилити навантаження на організм. Фахівці пояснили,…
Автор: Ольга Степанова
Випусковий редактор «Експерта». Відповідає за оперативне ведення стрічки новин, контроль публікацій та технічне виконання редакційного плану. Працює відповідно до Редакційної політики і стандартів видання. Зв'язок із редакцією: [email protected]
Незвична вправа, яку називають «методом таргана», може допомогти швидше заснути. Попри кумедний вигляд, вона має цілком логічне фізіологічне пояснення. Про…
Експерт із довголіття стверджує, що спосіб життя впливає на старіння значно сильніше, ніж спадковість. За його словами, кілька щоденних звичок…
Коротка денна дрімота може покращити концентрацію, пам’ять, настрій і допомогти організму швидше відновитися. Фахівці зі сну кажуть, що найбільшу користь…
Звичка щодня повторювати одні й ті самі дії може поступово позбавляти людину відчуття радості. Фахівці радять частіше додавати у повсякденне…
Вчені проаналізували дані 6 700 людей і дослідили, чи пов’язане харчування з появою прищів. Дослідження показало, що окремі продукти можуть…
Високий інтелект не завжди проявляється впевненістю чи блискавичними рішеннями. Психологи пояснили, які дві особливості найчастіше вирізняють розумних людей та чому…
Деякі звичні вислови можуть бути сигналом того, що людина переживає хронічний стрес або незадоволена своїм життям. Психологи наголошують, що самі…
Якщо чоловік став більш відстороненим, варто звернути увагу не лише на його вчинки, а й на слова. Психологи зазначають, що…
Багато людей регулярно прокидаються близько другої години ночі й не можуть одразу заснути. Професорка анатомії Брістольського університету Мішель Спір пояснила,…
Персики можуть стати хорошим джерелом енергії, якщо вживати їх у певний час доби. Фахівці кажуть, що найбільшу користь вони можуть…
Науковці дедалі частіше пов’язують оптимізм із довшим і здоровішим життям. Дослідження показують, що позитивний настрій, міцні соціальні зв’язки та відчуття…
Науковці пов’язали регулярне вживання кави зі зниженням ризику смерті від різних причин. Дослідження також показали, що позитивний вплив на здоров’я…
Дедалі більше людей відмовляються від додатків для знайомств через втому та розчарування. Коуч зі стосунків Емі Чан порадила два способи…
Кількох вихідних або короткої відпустки недостатньо, щоб повністю відновитися після роботи. Психологи стверджують, що справжній ефект настає лише після приблизно…
Дедалі більше людей сприймають ChatGPT не лише як помічника, а й як співрозмовника, якому довіряють особисті переживання. Психологиня Анастасія Змага…
Уряд Свириденко увійде в історію тим, що за час його роботи почався реальний переговорний процес вступу України до Європейського Союзу. …
Лосось давно вважають одним із найкращих джерел омега-3, однак існує доступніший продукт, який містить ще більше цих жирних кислот. Водночас…
Вишневий сік може допомогти покращити сон, а також сприяти зменшенню запалення після фізичних навантажень. Дослідження свідчать, що його біоактивні сполуки…
Звичка мити чашку відразу після використання може бути пов’язана не з любов’ю до чистоти, а з особливостями мислення. Психологи вважають,…