Вівсянка, приготована з вечора, може не лише заощадити час вранці, а й принести більше користі організму. За словами вчених, такий…
Автор: Ольга Степанова
Випусковий редактор «Експерта». Відповідає за оперативне ведення стрічки новин, контроль публікацій та технічне виконання редакційного плану. Працює відповідно до Редакційної політики і стандартів видання. Зв'язок із редакцією: [email protected]
Прозора вода в домашньому басейні не завжди означає, що вона безпечна для купання. За відсутності належного догляду в ній можуть…
Бажання допомогти близьким — природне, але постійна відповідальність за інших може непомітно виснажувати. Психологи радять не плутати турботу із самопожертвою…
Спека понад +30 градусів важче переноситься не всіма однаково. Лікарі кажуть, що найбільший ризик пов’язаний не лише з віком, а…
Печінка людини може працювати понад століття. Такого висновку дійшли вчені з Університету Техасу, проаналізувавши десятки років даних про трансплантацію цього…
Після болісного розриву стосунків люди часто чекають від близьких не порад чи критики, а просто присутності та розуміння. Однак нерідко…
Мозок може перевтомлюватися навіть тоді, коли людина добре виспалася й не виконувала важкої роботи. Найбільше його виснажує звичка постійно перемикатися…
Збільшення губ не потребує складної підготовки, однак недотримання рекомендацій до або після процедури може вплинути на результат і навіть призвести…
Навіть чистий на вигляд кавун може переносити небезпечні бактерії на шкірці. Фахівці радять не різати плід одразу після покупки, а…
Навіть п’ятихвилинна прогулянка на природі може помітно покращити настрій і самооцінку. Саме такий результат показав аналіз кількох наукових досліджень за…
Дитячі психологи радять використовувати просту фразу, яка допомагає дитині легше впоратися зі стресом або істерикою. За їхніми словами, два слова…
Гарячий чай у спекотну погоду справді може допомогти організму охолодитися, але лише за певних умов. Такий ефект пояснюється природним механізмом…
Кортизол необхідний для нормальної роботи організму, однак його тривале підвищення може негативно впливати на здоров’я. Експерти пояснили, які прості щоденні…
Фраза про те, що через брак сну мозок «пожирає сам себе», звучить моторошно, але не означає, що нервова система буквально…
Лікарі радять уважно обирати закуски до міцного алкоголю, адже деякі популярні продукти можуть лише посилити навантаження на організм. Фахівці пояснили,…
Незвична вправа, яку називають «методом таргана», може допомогти швидше заснути. Попри кумедний вигляд, вона має цілком логічне фізіологічне пояснення. Про…
Експерт із довголіття стверджує, що спосіб життя впливає на старіння значно сильніше, ніж спадковість. За його словами, кілька щоденних звичок…
Коротка денна дрімота може покращити концентрацію, пам’ять, настрій і допомогти організму швидше відновитися. Фахівці зі сну кажуть, що найбільшу користь…
Звичка щодня повторювати одні й ті самі дії може поступово позбавляти людину відчуття радості. Фахівці радять частіше додавати у повсякденне…
Вчені проаналізували дані 6 700 людей і дослідили, чи пов’язане харчування з появою прищів. Дослідження показало, що окремі продукти можуть…