Твердження, що м’язи важать більше за жир, є одним із найпоширеніших міфів про схуднення. Насправді кілограм м’язів і кілограм жиру…
Автор: Ольга Степанова
Випусковий редактор «Експерта». Відповідає за оперативне ведення стрічки новин, контроль публікацій та технічне виконання редакційного плану. Працює відповідно до Редакційної політики і стандартів видання. Зв'язок із редакцією: [email protected]
Бажання допомагати близьким є природним, однак постійне відчуття відповідальності за інших може призвести до емоційного виснаження. Експерти радять навчитися розрізняти…
Абрикоси назвали одним із найкорисніших сезонних фруктів для підтримки здоров’я травної системи. Завдяки високому вмісту клітковини вони сприяють нормальній роботі…
Біль у грудях може виникати не лише через проблеми із серцем, а й через захворювання шлунка, легень, м’язів чи навіть…
Сир залишається одним із найкорисніших молочних продуктів, однак надмірне його споживання може нашкодити здоров’ю. Фахівці пояснили, від чого залежить безпечна…
Дієтолог пояснив, чому помідори чері можуть бути кориснішими за звичайні великі сорти. Головний секрет, за його словами, прихований у шкірці,…
Австралійські біохіміки виявили механізм, який може пояснити, як віруси непомітно поширюються організмом. Збудники інфекцій ховаються у залишках відмерлих клітин і…
Після 30 років заводити нових друзів багатьом людям стає значно складніше через зміни способу життя та брак часу. Водночас фахівці…
Під час схуднення не обов’язково повністю відмовлятися від м’яса. Експерти радять обирати пісні частини туші, які містять багато білка та…
Навіть незначна кількість окремих компонентів у продуктах може спричинити небезпечну алергічну реакцію. Українцям радять щоразу перевіряти склад на упаковці перед…
Експерти назвали дев’ять рис характеру, які пов’язують із високою емпатією, щирістю та повагою до інших. Саме такі моделі поведінки вони…
Нагрівання пластикового посуду та контакт із гарячою водою значно збільшують потрапляння мікропластику в їжу й напої. Дослідники пов’язують це з…
Кабачки й огірки мають схожий склад, але різняться за вмістом поживних речовин і впливом на організм. Дієтологи пояснили, який овоч…
Деякі види чаю можуть забезпечити тривалий приплив енергії без різких стрибків, характерних для кави. Експерти назвали п’ять напоїв, які допомагають…
Міжнародна група науковців дійшла висновку, що підвищення температури повітря може бути пов’язане зі зростанням смертності від самогубств до 2050-х років.…
Почуття сорому за себе не завжди проявляється відкрито, але його можуть видавати звичайні на перший погляд звички. Експерти назвали дев’ять…
Людям із діабетом рекомендують відмовитися від шльопанців, оскільки вони можуть підвищувати ризик серйозних ушкоджень стоп. Через втрату чутливості навіть незначні…
Вибір між твердим милом і гелем для душу залежить не лише від особистих уподобань, а й від особливостей шкіри. Дерматологи…
# Ці 10 фраз говорять лише люди, які не шукають чужого схвалення Психологи пояснили, що внутрішню впевненість можна помітити навіть…
Консервовані продукти можуть бути частиною здорового раціону, однак їхнє регулярне вживання має свої ризики. Дієтолог пояснила, які інгредієнти в консервах…