Правило 2-2-2 останніми роками набирає популярності як простий спосіб регулярно приділяти увагу партнеру. Його головна ідея — не дати рутині…
Автор: Ольга Степанова
Випусковий редактор «Експерта». Відповідає за оперативне ведення стрічки новин, контроль публікацій та технічне виконання редакційного плану. Працює відповідно до Редакційної політики і стандартів видання. Зв'язок із редакцією: [email protected]
Емоційна зрілість значною мірою визначає якість спілкування, здатність вирішувати конфлікти та будувати здорові стосунки. Фахівці назвали чотири поширені моделі поведінки,…
Гімалайська та морська сіль майже не відрізняються за впливом на здоров’я. Попри популярні твердження про їхню “особливу користь”, вирішальне значення…
Куркуму часто називають природним “ботоксом” завдяки її антиоксидантним і протизапальним властивостям. Водночас фахівці наголошують, що спеція не може замінити косметологічні…
Масштабний аналіз за участю понад 99 тисяч пацієнтів показав, що ін’єкційні препарати для схуднення забезпечують більшу втрату ваги, ніж таблетовані.…
Філософ Марк Аврелій ще майже 2000 років тому описав психологічний парадокс, який знайомий багатьом і сьогодні. Попри любов до себе,…
Часті нічні походи до туалету та постійні позиви до сечовипускання можуть бути не лише тимчасовою незручністю. Фахівці попереджають, що такі…
Науковці дійшли висновку, що міцна дружба залежить не від спільних захоплень чи років знайомства. Найважливішою рисою для довготривалих стосунків виявилася…
Час, коли людина приймає душ, може впливати на якість сну, стан шкіри, рівень бадьорості та навіть прояви сезонної алергії. Експерти…
Фітнес-тренер назвав п’ять звичок, які можуть впливати на швидкість обміну речовин. Серед них — гостра їжа, зелений чай, холодна вода,…
Велике коло спілкування ще не означає міцної дружби. Журналістка Іветт Бренд пояснила, чому токсичні люди часто мають багато знайомих, але…
Майже всі люди щодня стикаються зі звичкою, яка поступово підточує довіру та близькість у парі. Психотерапевтка пояснила, чому саме вона…
Постійне відчуття, що вас ніхто не любить або ви нікому не потрібні, часто формується ще в дитинстві. Психологи пояснюють, що…
У суботу геомагнітна активність залишатиметься на зеленому рівні, однак метеозалежні люди можуть відчути погіршення самопочуття. Найуважнішими до свого стану радять…
Абрикоси містять багато корисних речовин, однак неправильне їх вживання може становити небезпеку для здоров’я. Лікар Юрій Габорець пояснив, скільки плодів…
Дослідження показали, що поширені уявлення про чоловічі сексуальні потреби часто не відповідають дійсності. Для більшості чоловіків інтимна близькість тісно пов’язана…
Багато людей не випивають рекомендовану добову норму рідини, хоча вода необхідна для нормальної роботи організму. Дієтологи пояснили, які прості щоденні…
Деякі звичні продукти містять більше магнію, ніж банан. Їх легко включити до щоденного раціону, щоб поповнити запаси цього мінералу. Про…
Улітку сиве волосся часто втрачає холодний сріблястий колір і набуває небажаної жовтизни. Фахівці пояснили, чому це відбувається та які прості…
Багато людей упевнені, що чужі рішення можна легко пояснити страхом, звичкою чи браком можливостей. Психологи кажуть, що насправді причина часто…