Морська та кухонна сіль мають однакове призначення, але відрізняються способом виробництва та складом. Експерти пояснили, чому морська сіль вважається більш…
харчування
Навіть на вигляд гарна чорниця може виявитися зіпсованою. Експерти назвали кілька ознак, які допоможуть не принести додому неякісний продукт. Про…
Навіть на вигляд гарна чорниця може виявитися зіпсованою. Експерти назвали кілька ознак, які допоможуть не принести додому неякісний продукт. Про…
Свіжі огірки традиційно вважаються одним із найкорисніших літніх продуктів. Однак для людей із певними захворюваннями цей овоч може стати причиною…
Сезон кавунів уже стартував, але не кожен плід безпечний для споживання. Фахівчиня з безпеки харчових продуктів назвала ознаку, через яку…
Фахівці радять контролювати кількість м’яса у щоденному раціоні. За словами дієтолога Міхеели Біліч, для дорослої людини існує рекомендована тижнева норма,…
Дослідники виявили зв’язок між популярними продуктами харчування та прискореним старінням організму. Найгірші показники зафіксували у людей, які регулярно вживають ультраоброблену…
Фахівці пояснили, які продукти підтримують вироблення дофаміну та допомагають мозку працювати ефективніше. Дослідження свідчать, що правильне харчування може позитивно впливати…
Сухофрукти та горіхи вважаються корисним перекусом, однак перед вживанням їх рекомендують додатково обробляти. На поверхні продуктів можуть залишатися пил, сліди…
Заморожені овочі часто вважають менш корисними за свіжі, однак для деяких продуктів ситуація може бути протилежною. Дієтолог назвала шість овочів,…
Кальцій відіграє важливу роль не лише у підтримці здоров’я кісток і зубів, а й у роботі м’язів, нервової системи та…
Мед часто вважають кориснішою альтернативою звичайному цукру та додають до щоденного раціону. Однак його вплив на організм виявився значно складнішим…
Майонез залишається одним із найпопулярніших соусів в Україні, однак його склад і калорійність викликають занепокоєння у фахівців. Експерти попереджають, що…
Дієтологи пояснили, як зробити помідори максимально корисними для серця та судин. Виявилося, що правильне поєднання продуктів допомагає організму краще засвоювати…
Нутриціолог пояснила, що цукрозамінники не можна вважати повністю безпечними або однозначно корисними. За словами експерта, вибір підсолоджувача залежить від стану…
Переїдання часто пов’язане не лише з голодом, а й з роботою мозку, звичками та навколишнім середовищем. Через це люди можуть…
Дієтологи пояснили, що житній і цільнозерновий хліб можуть бути корисними для здоров’я, однак усе залежить від складу продукту. Фахівці радять…
В Україні з 1 вересня планують забезпечити безкоштовними гарячими обідами учнів 1–11 класів. Для цього уряд уже виділив 1 мільярд…
Експерти назвали продукти з білком, які найкраще підтримують здоров’я серця та судин. Фахівці радять поєднувати пісне м’ясо, рибу, молочні продукти…
Дієтологи назвали продукти, які найкраще підходять для вечері та допомагають підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Фахівці пояснюють, що ввечері…