Консервовані овочі — не замінник свіжих, але надійний резерв для швидкого повноцінного обіду чи вечері. Фахівці з харчування склали список…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Стабільний рівень цукру в крові захищає від втоми, дратівливості та серйозних хвороб, і деякі звичайні продукти справляються з цим завданням…
У західній культурі набирає обертів незвична професія — доули для помираючих людей. Це не медики, а емоційні провідники, які допомагають…
Після кількох днів інтенсивного сонячного шторму геомагнітна ситуація нарешті стабілізувалася. У понеділок 6 квітня фахівці прогнозують слабку активність яка відповідає…
Випадіння волосся залишається однією з найболючіших проблем для чоловіків, впливаючи на самооцінку мільйонів. Хоча багато хто звинувачує стрес або поганий…
Березовий сік — це справжній природний концентрат вітамінів та мінералів, який прокидається разом із деревами. Він містить кальцій, магній, залізо…
Трансформація 30-річної Джессіки Бенікес стала справжньою сенсацією у мережі. Жінка, яка з дитинства боролася із зайвою вагою, зуміла скинути майже…
Сьогодні, у суботу 4 квітня 2026 року, метеозалежні українці можуть відчути погіршення самопочуття. Сонячна активність різко зросла, досягнувши показника К-індексу…
Дієтолог Еббі Коулман попереджає: люди суттєво недооцінюють кількість нездорових перекусів, які вживають щодня. Чипси, печиво та тістечка містять багато цукру,…
Короткий відпочинок вдень може відновити сили і підвищити концентрацію, але надто довгий сон дає протилежний ефект. Сучасні дослідження дедалі частіше…
Зменшення або збільшення солодкого в раціоні протягом шести місяців не впливає на те, наскільки дорослі люблять солодке і скільки його…
Причина, чому деякі люди після виходу на пенсію довго залишаються енергійними, а інші різко «здають», не в генетиці і не…
Дорослій людині варто споживати близько трьох порцій молочних продуктів на день — так рекомендують дієтологи для покриття потреби у кальції…
Рибні консерви — це швидкий та зручний спосіб перекусити, де найпопулярнішим вибором зазвичай стає тунець. Проте експерти видання WP abcZdrowie…
Буває, що навіть після тривалого сну підйом під звук будильника перетворюється на катування. Вчені стверджують: проблема не в кількості годин,…
Масовий перехід на дистанційний формат роботи та малорухливий спосіб життя спровокували небезпечну медичну тенденцію в Україні. Відсутність фізичної активності та…
Американські вчені довели не тільки те, скільки ви п’єте кави, але й те, коли саме ви це робите, безпосередньо впливає…
Здоров’я нашого мозку напряму залежить від того, що потрапляє до нашої тарілки. Серед розмаїття продуктів дієтологи виділяють горіхи як один…
Звичайна банка солоних огірків, яка є на кожній кухні, може стати причиною несподіваних проблем зі здоров’ям, якщо не дотримуватися міри.…
Ранковий ритуал із чашкою кави може звести нанівець користь від прийому популярних біодобавок. Кофеїн та інші сполуки в напої перешкоджають…