Лікар-натуропат Педі Мірдамаді розповів про просту вправу для язика, яка може допомогти зменшити хропіння. Для виконання техніки потрібно лише кілька…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Вчені заявили, що омега-3 жирні кислоти можуть допомагати знижувати рівень агресії та дратівливості. Дослідження показало, що регулярне вживання добавок із…
Дієтологи порівняли користь бананів та ягід для здоров’я і схуднення. Експерти пояснили, що обидва продукти мають свої переваги, але ягоди…
Експерти пояснили, чому не варто віджимати чайний пакетик після заварювання напою. Через це чай стає гірким, втрачає аромат і може…
Навушники давно стали частиною повсякденного життя. Люди слухають музику дорогою на роботу, під час тренувань, прогулянок і навіть засинають із…
Багато людей звикли вечеряти пізно — після роботи, серіалів або просто перед сном. Для когось це стає єдиним “нормальним” прийомом…
Дієтологи назвали продукти, які найкраще підходять для вечері та допомагають підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Фахівці пояснюють, що ввечері…
Відмова від кави може впливати на артеріальний тиск, однак ефект залежить від індивідуальної чутливості до кофеїну. Медики зазначають, що для…
У Польщі викрили чоловіка, який переконував жінок, що може вилікувати рак за допомогою сексуальної “терапії”. 56-річний Здзіслав М. називав себе…
Дієтологи назвали п’ять консервованих продуктів із високим вмістом білка, які можуть стати доступною альтернативою спортивному харчуванню. Експерти зазначають, що такі…
26-річна мешканка Польщі роками самостійно вводила собі силікон та препарати для спалювання жиру, які купувала в Інтернеті. Після експериментів її…
З віком мозок поступово змінюється, що може впливати на пам’ять, концентрацію та емоційний стан. Фахівці назвали сім простих звичок, які…
Нічні судоми у литках або стопах можуть виникати через нестачу води, мінералів, фізичне навантаження чи тривале сидіння. Лікарі радять кілька…
Свинячий жир несподівано випередив апельсини, помідори та частину популярних овочів у рейтингу найпоживніших продуктів. Дослідники включили його до списку їжі…
Дослідники припускають, що люди з четвертою групою крові можуть мати вищі шанси на довголіття. Причиною називають особливості імунної системи та…
У Великій Британії 40-річний велнес-коуч Крістіан Тренд помер після участі в ритуалі з використанням камбо — токсину амазонської жаби, який…
У понеділок, 25 травня, на Землі очікується слабка магнітна буря з К-індексом 1,7. Геомагнітна активність залишатиметься на зеленому рівні та…
Деякі популярні продукти містять значно більше магнію, ніж вівсянка, яку часто вважають одним із головних його джерел. Магній бере участь…
Регулярне вживання продуктів із великою кількістю жирів, цукру та солі може серйозно пошкодити печінку та спровокувати розвиток цирозу. Найбільшу небезпеку…
Світовий тренд ожиріння змінився: найбільше зростання зайвої ваги тепер фіксують у країнах із низьким та середнім рівнем доходу. У багатих…