Якість і тривалість сну безпосередньо впливають на здоров’я мозку та ризик розвитку деменції. Сомнологи пояснили, скільки годин потрібно спати щоночі,…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Багато людей після тривалого сну відчувають втому замість бадьорості, особливо якщо вночі бачили яскраві та емоційні сновидіння. Дослідники пояснюють, що…
Кефір багато років вважався одним із найкращих продуктів для легкої вечері та підтримки травлення. Проте фахівці все частіше звертають увагу…
Німецькі науковці повідомили про створення нового препарату для боротьби з ожирінням, який працює інакше, ніж популярні ін’єкції для схуднення. Під…
Різкий запах ацетону з рота, нудота та млявість у дитини можуть серйозно налякати батьків. Лікарі пояснюють, що такий стан трапляється…
Звичка куштувати ягоди прямо біля прилавка або їсти їх немитими може обернутися серйозними проблемами зі здоров’ям. Лікарі попереджають, що на…
Вік першого сексуального досвіду може бути пов’язаний із процесами старіння організму та мозку. Такого висновку дійшли науковці після аналізу генетичних…
Частина українців може втратити виплату на проходження медичного скринінгу. Для збереження коштів необхідно встигнути скористатися ними у встановлені строки. Про…
В Україні посилюють контроль за оформленням лікарняних. Уряд затвердив нові правила перевірок, які передбачають ширший моніторинг документів та залучення спеціально…
Навіть дорогі сироватки та креми не завжди дають очікуваний результат, якщо шкіру неправильно очищувати. Фахівці радять звернути увагу на метод…
Багато людей вважають, що відмова від одягу під час сну допомагає легше переносити спеку. Однак експерти дійшли висновку, що в…
Міжнародне дослідження нового препарату проти раку показало результати, які лікарі назвали безпрецедентними. У частини пацієнтів пухлини не лише зменшилися, а…
Препарати для схуднення на основі GLP-1 дедалі частіше привертають увагу не лише ендокринологів, а й нейробіологів. Нові дослідження свідчать, що…
Часте миття голови не завжди приносить користь волоссю та шкірі голови. Фахівці пояснюють, що в окремих випадках перехід на рідше…
Якість нічного відпочинку часто залежить від звичок, які формуються ще за кілька годин до сну. Експерти назвали чотири поширені помилки,…
Науковці виявили зв’язок між сексуальною активністю та тривалістю життя. Згідно з результатами дослідження, жінки, які займаються сексом рідше ніж раз…
Фізіотерапевтка Міліца Макдавелл розповіла про дві незвичні техніки ходьби, які можуть допомогти людям із болем у колінах та стопах. За…
Сухофрукти та горіхи вважаються корисним перекусом, однак перед вживанням їх рекомендують додатково обробляти. На поверхні продуктів можуть залишатися пил, сліди…
Заморожені овочі часто вважають менш корисними за свіжі, однак для деяких продуктів ситуація може бути протилежною. Дієтолог назвала шість овочів,…
В Україні планують посилити відповідальність посадовців за порушення правил у сфері донорства крові. За недотримання вимог можуть запровадити штрафи та…