Популярна думка про те, що екрани гаджетів є головними ворогами нічного відпочинку, може бути суттєво перебільшеною. Нові дослідження та експерименти…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Чай, кава та навіть тепле молоко можуть стати повноцінною заміною звичайній воді. Нові дослідження спростували міф, що кофеїн вимиває рідину…
Здоровий раціон здатний суттєво знизити ризик виникнення ішемічної хвороби серця та судинних патологій. Фахівці виділяють авокадо як ключовий продукт для…
Вживання лише однієї чашки вареної квасолі щодня здатне суттєво зміцнити здоров’я та подовжити вік. Цей доступний продукт є основою раціону…
Популярна ранкова страва може завдати організму значно більшої шкоди ніж фастфуд або звичайні солодощі. Звичне поєднання продуктів створює надмірне навантаження…
Перед Великоднем українці масово фарбують яйця, але не всі з них підходять для цього. Деякі варіанти можуть зіпсувати смак і…
Вживання ківі перед сном може суттєво покращити якість нічного відпочинку та допомогти швидше заснути. Спеціалісти радять додати цей продукт до…
Вчені попередили, що навіть звичний шоколад у великих кількостях може стати небезпечним для людини. Ключову роль відіграють природні речовини, які…
Банани — це справжні природні «батарейки», що заряджають нас енергією та клітковиною, але навіть у цього суперфуду є своя темна…
Ідеально солодкі та соковиті полуниці — одні з найпопулярніших ягід, які можна знайти на полицях магазинів. Як пише видання Real…
Зелений чай — це не лише популярний напій, а й справжнє джерело біологічно активних речовин. Як повідомляє видання Health, регулярне…
Наша планета опинилася під впливом потужного космічного випромінювання, яке спровокує чергову магнітну бурю. За даними Британської геологічної служби, геомагнітні збурення…
Головний біль, який повторюється щодня, — це сигнал, що організм намагається вам щось сказати. Ігнорувати його не варто, адже причини…
Останніми роками слово «детокс» стало справжнім трендом. Соки, порошки, голодування — обіцяють швидке «очищення» організму. Але лікарі наголошують: наш організм…
Якщо ви хворієте на застуду шість або більше разів на рік — це серйозний сигнал, що організм працює на межі.…
Авокадо визнали одним із найкорисніших продуктів для тих, хто прагне знизити вагу та дотримується збалансованої дієти. Завдяки високому вмісту корисних…
Харчування є фундаментом профілактики онкологічних захворювань, проте певна їжа здатна поступово руйнувати організм. Американська онкологиня Ніколь Ендрюс оприлюднила перелік продуктів,…
З появою весняної зелені на прилавках українців попередили про ризики для здоров’я через надмірний вміст нітратів у продуктах. Порушення умов…
Вода — це основа життя, але багато хто недооцінює її роль. Ми звикаємо пити “коли захочеться”, не замислюючись, що навіть…
Ми звикли думати, що харчуємось більш-менш правильно. Але правда в тому, що багато звичних продуктів можуть тихо шкодити здоров’ю щодня.…