Багато людей витрачають чималі кошти на косметику та процедури, намагаючись зберегти молодість. Проте лікарі та фахівці зі здорового способу життя…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Часник давно вважається одним із найкорисніших продуктів для здоров’я. Його використовують не лише в кулінарії, а й у народній медицині.…
Багато людей скаржаться на холодні руки та ноги навіть тоді, коли навколо тепло. Часто це сприймають як особливість організму, але…
Не лише кава допомагає прокинутися та зосередитися зранку. Фахівці назвали кілька напоїв, які можуть підтримувати концентрацію уваги та ясність мислення…
Стрес став звичною частиною життя для мільйонів людей. Робота, новини, фінансові труднощі, постійна нестача часу — усе це поступово виснажує…
Сніданок вважається одним із найважливіших прийомів їжі, але не всі продукти однаково корисні для порожнього шлунка. Деякі популярні страви та…
Дослідники заявили, що регулярне використання електронних сигарет може впливати на активність понад 3 тисяч генів. Найбільші зміни зафіксували у користувачів…
Укуси комах часто викликають сильний свербіж, набряк і почервоніння, які можуть турбувати кілька днів. Фахівці розповіли, які засоби допомагають швидко…
Полуниця містить вітамін С, клітковину, калій та антиоксиданти, які підтримують роботу багатьох систем організму. Фахівці пояснили, які зміни може дати…
Популярний спосіб чергувати алкоголь із водою або безалкогольними напоями отримав наукову оцінку. Дослідники дійшли висновку, що метод може допомогти зменшити…
Хек і минтай залишаються одними з найдоступніших видів риби для українців. Обидва продукти містять багато корисних речовин, але мають свої…
Для контролю ваги не обов’язково виснажувати себе тренуваннями чи проводити години в спортзалі. Лікарі наголошують, що один із найдоступніших способів…
Квасоля та інші бобові залишаються одними з найдоступніших джерел клітковини та рослинного білка. Фахівці визначили десять видів бобових, які допомагають…
Дослідники з’ясували, які показники найточніше пов’язані з тривалістю життя у літньому віці. До списку увійшли не лише стан здоров’я, а…
Біль у колінах і стопах після 40 років часто виникає не через хвороби, а через неправильну техніку ходьби, яка з…
В Україні планують посилити відповідальність за порушення правил заготівлі, зберігання та передачі донорської крові. Для посадових осіб медичних закладів можуть…
Масштабне дослідження за участю понад 340 тисяч людей показало, що різні види алкоголю можуть по-різному впливати на здоров’я. Найкращі показники…
Підвищений рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) вважається одним із головних факторів ризику серцево-судинних захворювань. При цьому лікарі наголошують: на показники холестерину…
Багато людей після 40 років помічають дивну зміну: якщо раніше можна було спати до обіду у вихідний день, то тепер…
Ідея сповільнити старіння десятиліттями залишалася мрією науковців, але останні дослідження дають дедалі більше підстав для оптимізму. Вчені в різних країнах…