Проблема надмірної ваги залишається актуальною для мільйонів людей у всьому світі. Незважаючи на різноманітність дієт та фітнес-програм, ефективність боротьби із зайвими…
схуднення
Дієтолог поділився, що існує «чудовий» напій, з якого кожен має розпочинати свій ранок – тепла лимонна вода.
Для ефективного схуднення безперечно важливим є правильне харчування. Дієтологиня Гаурі Ананд рекомендує включити у свій раціон продукти чорного кольору. Потужні компоненти, що містяться у…
Вчені вважають, що знайшли метод схуднення без фізичних вправ і зміни дієти. Чарівний метод зводиться до вже наявного в організмі…
Дієтологи пропонують прості ідеї обіду для схуднення, який містить менше 400 калорій, але радять завжди включати протеїн, адже це є…
Будь-хто, хто намагався скинути кілька кілограмів, знає, що насправді це набагато складніше, ніж просте порівняння калорій, що надходять, і калорій,…
У соцмережах можна зустріти багато порад щодо того, як правильно худнути. Проте найголовнішим аспектом у цьому питанні є білок, адже він…
Фахівці розробили новий препарат для тих, хто хоче схуднути. Він буде вдвічі ефективнішим за Ozempic. Дані дослідження препарату, який отримав назву…
Новий сезон овочів – найкращий час не тільки скинути вагу, але й комфортно перейти на більш здорове харчування та покращити самопочуття у…
Жінку, яка п’ять разів на день харчувалася в “Макдональдсі”, тепер не впізнати після того, як вона втратила майже 60 кілограмів.…
Дипломована дієтологиня з багаторічним досвідом, Крістен Карлі, поділилася рецептом своєї вечері для схуднення. Лікарка зазначає, що це не жорстка дієта,…
Схуднення — процес, що вимагає дисципліни і послідовності, але він не повинен бути занадто складним. Щоб домогтися здорового та тривалого…
Люди часто хвалять цільнозернові продукти за їх користь для серця, також вони знижують рівень холестерину та покращують артеріальний тиск. Також…
Дослідження виявило варіанти двох генів, які мають один із найсерйозніших впливів на ризик ожиріння. На думку експертів, рідкісні варіанти генів…
Скільки разів у житті ви чули, що сніданок — найважливіший прийом їжі за день. І попри те, що це здається…
Вечеря, найчастіше є випробовуванням для тих, хто хоче схуднути. Адже — це час, коли ми хочемо отримати смачного “підживлення” після…
Інтервальне голодування рекламується через низку короткострокових переваг, виявлених в останніх дослідженнях. Цю практику як спосіб контролювати свою фігуру пропагують такі знаменитості, як Дженніфер Еністон, Х’ю…
Дипломований дієтолог із багаторічним досвідом роботи Крістен Карлі поділилася своєю “секретною зброєю”. Вона озвучила рецепт вечері, яка покликана не тільки вгамувати голод,…
Якщо ви хочете схуднути, важливо переконатися в правильності обраних вами методів. Перспектива схуднути на короткий час, а потім набрати ще…
Мешканка Нью-Йорка Тамара Кворлс змогла за кілька років схуднути на 118 кілограмів (261 фунт) завдяки особливій системі вживання їжі, яку ще називають…