Регулярне вживання кави може стати природним бар’єром для розвитку тривожних розладів, якщо дотримуватися норми у дві-три чашки на день. Дослідники…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Зневоднення та дефіцит електролітів — головні вороги ваших м’язів. Як повідомляє Verywell Health, неправильний баланс мінералів призводить до болючих спазмів,…
Макарони залишаються однією з найпопулярніших страв, яку часто готують «із запасом». Проте звичка розігрівати їх у мікрохвильовій печі може мати…
Дослідники з провідних світових університетів підтвердили, що вживання червоного вина може сприяти схудненню та підтримці форми. Згідно з отриманими даними,…
Останніми роками у сфері гігієни стався неочікуваний поворот: дедалі більше людей свідомо відмовляються від щоденного миття. Прихильники руху non-bathing стверджують,…
Популярна порада випивати щонайменше два літри води на день може бути не лише помилковою, а й надмірною для більшості людей.…
Після 40 років багато людей починають більше уваги приділяти здоров’ю і фізичній активності. Однак підхід до спорту в цьому віці…
Багато людей витрачають значні кошти на догляд за шкірою, але не отримують очікуваного результату. Косметологи пояснюють: справа може бути не…
Наша планета опинилася під прицілом екстремальної сонячної активності. Після потужного спалаху класу Х1, що стався 30 березня, науковці Британської геологічної…
Питання ідеальної ваги хвилює багатьох людей, особливо тих, хто прагне покращити здоров’я або зовнішній вигляд. Однак експерти наголошують: універсальної цифри…
Лікарі розвінчали міф про користь будь-якої першої страви та назвали золотий стандарт дієтичного харчування. Неправильне приготування бульйону може перетворити обід…
Популярний «чайний гриб» виявився потужним інструментом для контролю глюкози та відновлення обміну речовин. Ферментований напій уповільнює травлення вуглеводів, рятуючи судини…
Улюблена звичка доїдати залишки вчорашньої вечері несе приховану загрозу важкого харчового отруєння. Навіть якщо їжа виглядає і пахне нормально, у…
При низькому артеріальному тиску звичні побутові дії можуть стати тригером для небезпечного нападу. Лікарі попереджають: ігнорування симптомів, як-от нечіткий зір…
Втома та стрес часто штовхають нас до холодильника пізно ввечері, але те, що ми вважаємо заспокійливим снеком, може бути головним…
Екстремальний гастрономічний експеримент ветеранки ВМС США Джейн Крамметт завершився неймовірною трансформацією організму. Жінка, яка роками страждала від хронічного болю у…
Ваш рот — це не просто вхідні ворота для їжі, а складна екосистема, де мільярди бактерій, вірусів та грибків ведуть…
Поки індустрія краси полює на дорогі сироватки, новий б’юті-хіт з Азії пропонує замінити звичайну воду з-під крана на газовану мінералку.…
Навколо вживання макаронів точиться чимало суперечок, а деякі застереження експертів звучать по-справжньому лячно. Регулярна поява пасти в раціоні кілька разів…
Сьогодні на Сонці зафіксували надпотужний спалах найвищого класу X, що свідчить про пік сонячної активності. За даними сервісу Meteoagent, станом…