Багато людей впевнені, що головна причина набору ваги — вечеря або солодощі. Але дієтологи наголошують: саме сніданок часто впливає на…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Багато людей помічають дивну закономірність: навіть після нормального прийому їжі все одно хочеться шоколаду, печива або чогось солодкого. Іноді ця…
Багато людей знайомі з відчуттям, коли навіть після 7–8 годин сну вранці немає сил піднятися з ліжка. Будильник дратує, тіло…
Британські дослідники заявили, що люди щонайменше на 80% самі відповідають за погіршення здоров’я у старості. Частина науковців не погодилася з…
Помітні або випуклі вени не завжди свідчать про проблеми зі здоров’ям. Часто це пов’язано зі схудненням, фізичними навантаженнями, спекою або…
Дієтологиня Джилліан Кубала назвала продукти, у яких вітаміну С міститься навіть більше, ніж у ківі. До списку увійшли перець, ягоди…
Журналістка та письменниця Брайоні Гордон розповіла про власну боротьбу з алкогольною залежністю та назвала шість ознак, які можуть свідчити про…
Відомий шеф-кухар Гордон Рамзі заявив, що звичайний лайм здатен значно покращити смак авокадо. За словами кухаря, кілька крапель соку допомагають…
Дослідники заявили, що щоденне вживання трьох чашок чаю може допомогти уповільнити процеси старіння та зменшити появу зморшок. Найбільшу користь пов’язують…
Дієтологиня Бріанна Тобріцхофер назвала вісім консервованих овочів, які можуть бути не менш корисними, ніж свіжі. У деяких випадках такі продукти…
Рак печінки залишається одним із найнебезпечніших онкологічних захворювань у світі. Медики попереджають, що розвиток хвороби часто пов’язаний не лише з…
Мед вважається кориснішою альтернативою цукру завдяки вмісту антиоксидантів, мінералів і вітамінів. Водночас фахівці наголошують, що навіть натуральний мед потрібно вживати…
Дерматологи попередили, що засмага є не ознакою здоров’я, а реакцією шкіри на пошкодження ультрафіолетом. Навіть легкий бронзовий відтінок може прискорювати…
103-річна американка Дороті Вілсон розповіла про звички, які допомагають їй залишатися активною та підтримувати здоров’я. Жінка регулярно займається фізичними вправами,…
20 травня на Землі продовжує впливати магнітна буря, яка поки залишається на рівні G1. Вчені не виключають, що геомагнітна активність…
Американські вчені виявили, що різні молочні продукти можуть по-різному впливати на бактерії у кишківнику людини. Молоко пов’язали зі збільшенням різноманітності…
Китайські науковці заявили, що популярні добавки омега-3 можуть бути пов’язані зі швидшим когнітивним спадом у літніх людей. Нове дослідження не…
Через нічні повітряні тривоги українці в середньому втратили близько 40 хвилин сну щоночі, а наслідки війни вже помітно впливають на…
Багаторазові пляшки для води та трубочки без регулярного миття можуть накопичувати бактерії й становити ризик для здоров’я. Фахівці попереджають, що…
Шведські вчені заявили, що перші помітні ознаки біологічного старіння організму починають проявлятися приблизно у 35 років. Дослідники встановили, що саме…