• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Забудьте про релакс: названо міста світу, де відпочинок перетворюється на стрес
    • Екс-інженер Google і Microsoft: ризик загибелі людства через ШІ досягає 95%
    • Не потонув — повернувся: Кадиров знову в ефірі, тепер на велотренажері
    • Україну накриє серпнева спека: де розжарить до +38 градусів
    • Модна осінь: 10 головних трендів, які треба знати вже зараз
    • Розкрито таємницю старіння: вчені виявили, який орган починає зношуватися першим
    • Пенсія без розкоші: як живе Джо Байден після президентства
    • Після погроз Медведєва: Трамп наказав розгорнути атомні підводні човни
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » У якому м’ясі практично немає холестерину: воно вважається найкориснішим

    У якому м’ясі практично немає холестерину: воно вважається найкориснішим

    Романчук МиколаРоманчук Микола03 Грудня 2024, 17:561 хвилина на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Високий рівень холестерину в крові провокує ризики розвитку різноманітних серцево-судинних захворювань, зокрема хвороб серця, атеросклерозу, утворення тромбів, інфаркту та  інсульту. За словами лікарів, основні причини високого рівня холестерину в крові – це насичені жири і трансжири. Тому перехід на продукти з низьким вмістом насичених жирів допоможе вирішити проблему. Ресурс Lady пише, що є кілька видів м’яса, які мають низький вміст холестерину.

    Яке м’ясо містить найменше жирів та холестерину

    • Куряча грудка містить незначну частку жиру й холестерину. У половині грудки є лише 73 мг холестерину і менше 1 г насичених жирів.
    • Свиняча вирізка. На 85 грамів м’яса припадає лише 62 мг холестерину й 1 г насичених жирів.
    • Фарш із індички. На 100 грамів продукту припадає лише 79 мг холестерину та 2 г насичених жирів.
    • Яловичий стейк можна сміливо вживати, якщо у вас підвищений холестерин. На 85 г продукту припадає 65 мг холестерину і близько 2 г насичених жирів.
    • Яловичий фарш. У 100 грамів пісного фаршу міститься 70 мг холестерину і 2,5 г насичених жирів приблизно. У магазинах можна купити пісну яловичину, в якій міститься 73 мг холестерину і близько 4,5 г насичених жирів на порцію.

    Читайте ЕКСПЕРТ у Google News Підписатися
    здоров'я користь м‘ясо холестирин

    Читайте також

    Розкрито таємницю старіння: вчені виявили, який орган починає зношуватися першим

    Чи безпечно їсти, якщо на їжу сіла муха: відповідь вчених

    Британські вчені уповільнили старіння за допомогою ос

    Останні новини
    01 Серпня

    Забудьте про релакс: названо міста світу, де відпочинок перетворюється на стрес

    22:51

    Екс-інженер Google і Microsoft: ризик загибелі людства через ШІ досягає 95%

    22:49

    Не потонув — повернувся: Кадиров знову в ефірі, тепер на велотренажері

    22:47

    Україну накриє серпнева спека: де розжарить до +38 градусів

    22:33

    Модна осінь: 10 головних трендів, які треба знати вже зараз

    22:30

    Розкрито таємницю старіння: вчені виявили, який орган починає зношуватися першим

    22:22

    Пенсія без розкоші: як живе Джо Байден після президентства

    22:12

    Після погроз Медведєва: Трамп наказав розгорнути атомні підводні човни

    22:05

    Війна Лабубу і Лафуфу: Китай оголосив масштабну облаву на підробки

    21:32

    Картку заблокують і впаяють штраф: як безпечно переказувати гроші з 1 серпня

    21:20
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.