Регулярні тренування допомагають покращити здоров’я, особливо, якщо робота вимагає тривалого сидіння. Якщо потренуватися немає можливості, захистити організм від захворювань допоможе…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Щонеділі 93-річна Беверлі прокидається рано, влаштовується у своєму кріслі-реклайнері та вмикає передматчеві шоу. Вона живе одна в Лас-Вегасі і вважає, що саме…
З настанням холодної пори року, коли дні стають коротшими, багато людей мають такі проблеми як: поганий настій, постійна втома та поганий сон. Фахівці…
Виявляється, деякі з найпопулярніших продуктів повсякденного вжитку часто підробляють, у них додають дешевші інгредієнти чи змінюють маркування. Видання Martha Stewart розповіло, що фальсифікація продуктів щороку коштує…
Жителі села Ваньяо, що на південь від Шанхаю, вже звикли до довгожителів, але історія 111-річного Чжан Чанченга вражає навіть там.…
Проблеми із серцем проявляються багатьма ознаками, однак деякі з них — неочікувані, і їх можна легко проігнорувати. Тим паче, що…
Антиоксиданти — це природні речовини, які допомагають захищати клітини організму від ушкоджень, спричинених вільними радикалами. Їх достатня кількість у раціоні сприяє зміцненню серцево-судинної системи, підтримує…
Такий скромний овоч, як капуста, може стати справжнім союзником метаболічного здоров’я, адже допомагає тілу краще засвоювати поживні речовини та контролює…
Питання про те, як часто мити голову — щодня чи лише раз на тиждень — турбує майже кожну людину. Одні…
Медики б’ють на сполох — понад 60% українців мають дефіцит йоду, навіть не підозрюючи про це. Наслідки такого стану можуть…
Забудьте про тривалі та виснажливі тренування в спортзалі. Як показало проривне дослідження, опубліковане в British Journal of Sports Medicine, для…
Через певний проміжок часу варто вставати та робити короткі фізичні вправи, щоб компенсувати негативний вплив сидячого способу життя. Неактивність є…
Багато хто дотримується дієти або активно тренується, але вага все одно не зменшується. Чому так відбувається? Окрім очевидних факторів, існують…
Магнітна буря, яка розпочалася ще 27 жовтня, продовжиться і сьогодні. Про це свідчать дані Британської геологічної служби. На щастя, геомагнітна…
Сидячий спосіб життя негативно впливає на серцево-судинну систему: підвищується тиск, зростає ризик атеросклерозу та погіршується циркуляція крові. Але нове дослідження…
Більшість із нас вважає стрес просто емоційною напругою. Але насправді він буквально змінює роботу мозку — і часом досить серйозно.…
У Міністерстві охорони здоров’я розповіли, чи чекати українцям дефіциту ліків після знищення фармскладів у Києві. Як передає “Хвиля”, про це повідомив заступник міністра охорони…
Ми часто вважаємо, що найкорисніші овочі — ті, що потрапляють на стіл просто з грядки. Та дієтологи доводять протилежне: деякі…
Останні дослідження показують, що сон у повній темряві може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань — головної причини смертності у світі.…
Багато людей прагнуть харчуватися правильно, вибирають “корисні” продукти, уникають фастфуду та стежать за калоріями. Але, як показує практика, навіть ті…