Багато людей намагаються схуднути, обмежуючи себе в їжі або переходячи на суворі дієти. Однак результат часто не виправдовує очікувань. Дієтологи…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Підвищена температура у дитини часто викликає паніку у батьків, однак лікарі наголошують: не кожну температуру потрібно одразу збивати. У багатьох…
Головний біль часто списують на втому, стрес або зміну погоди. Однак медики наголошують: у деяких випадках причиною можуть бути звичайні…
Тонкі губи — це не лише генетика, а й неминучий біологічний процес. З роками наші губи втрачають свою пухкість, стають…
Вибір країни для життя дедалі частіше залежить від якості медичного обслуговування, проте навіть у найбагатших державах підходи до охорони здоров’я…
Хоча спосіб життя та харчування є визначальними для здоров’я, генетична схильність відіграє ключову роль у розвитку низки хронічних станів. Як…
Мода на здоровий спосіб життя породила цілу індустрію міфів, які щодня транслюються через екрани смартфонів. Те, що блогери називають «ідеальною…
Ви носите з собою пляшку води, регулярно п’єте протягом дня, але все одно відчуваєте втому, сухість у роті чи головний…
“Вставай о 5-й — і станеш успішним”. Культура ранніх підйомів давно стала символом продуктивності. Бізнес-книги, блогери й коучі переконують: саме…
Фраза «10 тисяч кроків на день» давно стала майже релігією здорового способу життя. Фітнес-браслети нагадують про норму, додатки рахують кожен…
Білок — це не лише про м’язи та спортзал. Він необхідний для роботи імунної системи, гормонального балансу, здоров’я шкіри й…
Раптовий колючий біль у ділянці серця лякає майже кожного. Перша думка — інфаркт або серйозна проблема з серцем. Проте медики…
Алкоголь традиційно вважають головним ворогом печінки, проте сучасні дослідження висувають на перше місце іншого «тихого вбивцю». Як повідомляє Експерт із…
Зупинка серця часто вважається раптовою подією, проте дослідження доводять, що організм може подавати тривожні сигнали заздалегідь. Про це повідомляє Експерт…
Популярний лайфхак про те, що сеча нібито нейтралізує отруту медузи, є не просто марним, а небезпечним. Цей міф, що став…
Ендоскопічна підтяжка обличчя стала одним із найпопулярніших методів омолодження у світі. Але попри мінімальні розтини та сучасні технології, ця операція…
Додавання певної фруктової комбінації до раціону здатне суттєво покращити стан серцево-судинної системи у людей із зоною ризику. Про це повідомляє…
Вибір способу приготування яєць суттєво впливає на їхню поживну цінність та калорійність раціону. Дієтологи наголошують, що цей продукт є джерелом…
Звичка запивати обід водою здається багатьом абсолютно невинною, проте вона здатна серйозно вплинути на роботу шлунку. Особливо обережними варто бути…
Масаж часто сприймають як універсальний засіб для релаксу та оздоровлення, проте за певних умов ця процедура може серйозно зашкодити. Лікарі…