Багато людей вважають, що вода захищає шкіру від сонячних променів, але це небезпечна помилка. Експерти попереджають: отримати сонячний опік під час купання так само реально, як і на пляжі.
Про це повідомляє Egeszseg Kalauz.
Фахівці пояснюють, що ультрафіолетові промені проникають крізь воду, тому під час плавання, відпочинку на надувному матраці чи перебування на мілководді шкіра продовжує зазнавати їхнього впливу.
Через прохолодну воду люди часто не помічають, що вже отримали опік. Почервоніння зазвичай проявляється лише через кілька годин після перебування на сонці.
Додаткову небезпеку створює поверхня води, яка відбиває сонячні промені. Через це плечі, ніс, підборіддя та інші відкриті ділянки тіла можуть отримувати ще більшу дозу ультрафіолетового випромінювання.
Експерти також наголошують, що похмура погода не гарантує безпеки. Значна частина ультрафіолетових променів проходить крізь хмари, тому обгоріти можна навіть без яскравого сонця.
Для захисту рекомендують використовувати сонцезахисний крем широкого спектра дії із SPF не нижче 30, а краще — SPF 50. Наносити його слід на суху шкіру до виходу на сонце, а після купання, витирання рушником або сильного потовиділення засіб потрібно оновлювати.
Навіть водостійкий крем не забезпечує захист протягом усього дня. Загалом фахівці радять повторно наносити його кожні дві години.
Найнебезпечнішим періодом для перебування під сонцем вважають час із 11:00 до 15:00. Якщо є можливість, у цей проміжок краще залишатися в затінку або користуватися парасолькою, капелюхом чи одягом із захистом від ультрафіолету.
Експерти додають, що надмірний вплив ультрафіолету не лише спричиняє сонячні опіки, а й прискорює старіння шкіри, може викликати появу пігментних плям і в довгостроковій перспективі підвищує ризик розвитку раку шкіри.