• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Платитимуть навіть пенсіонери: кого позбавлять безкоштовного проїзду
    • Вже з 1 червня: “ПриватБанк” вводить нові обмеження
    • Платитимемо вдвічі більше: в Україні підвищать тарифи на воду та опалення
    • Лікар помилився з діагнозом: чи реально отримати компенсацію в Україні
    • Сьогодні неподалік Землі пролетять три небезпечні астероїди
    • Комунальна “амністія”: чи можуть українцям анулювати борги за платіжками
    • Скільки коштів на місяць потрібно для життя у Польщі: українка в шоці
    • У Сільпо з’явиться робот-бариста: вперше каву готуватиме штучний інтелект
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Названо найшкідливіше м’ясо: його потрібно виключити з раціону

    Названо найшкідливіше м’ясо: його потрібно виключити з раціону

    Ольга СтепановаОльга Степанова20 Березня 2024, 18:072 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    М’ясо залишається одним з основних продуктів у раціоні людини. Медики та дієтологи закликали відмовитися від одного виду, який має меншу харчову цінність, ніж решта.

    Йдеться про найпопулярніше м’ясо – свинину. Причин для виключення цього продукту з раціону безліч. Вчені звернули увагу, що біле м’ясо корисніше і, до того ж менш калорійне.

    Свиня вважається однією з найбрудніших тварин у світі. Вона живе у бруді, гною та фекаліях.

    У свинині багато жиру та холестерину. Через насичені жири швидко набирають вагу. Ці речовини забивають судини та призводять до таких ускладнень як інфаркт міокарда та гіпертонія. Вживання цього м’яса може викликати низку інших хвороб.

    У свинині містяться стрічкові черв’яки, що ховаються в кишківнику. Їхні яйця можуть потрапити у кровотік та порушити роботу всіх органів.

    МОЗ України радить обмежити вживання червоного м’яса до 500 г на тиждень. А Всесвітня організація охорони здоров’я повідомляє про зв’язок між споживанням червоного м’яса та розвитком колоректального раку, раку простати та підшлункової залози.

    Нагадаємо, що червоне м’ясо – це м’язова тканина ссавців, включаючи свинину, телятину, яловичину, ягнятину, баранину, козлятину та конину.

    Все більше людей переходять на рослинну дієту (вегетаріанство та веганство), вважаючи, що відмова від м’яса допоможе їм довше залишатися здоровими та прожити більше років.

    Названо найшкідливіше м'ясо: його потрібно виключити з раціону

    Найкорисніше м’ясо

    Найкориснішим м’ясом вважають кролятину. Воно нежирне, перевершує за якістю курятину. Його білки на 90% засвоюються організмом, тоді як білки яловичини – всього на 60%.

    У м’ясі кролика багато вітамінів та мінералів, а також мінімум солей. Це дієтичний продукт, який оптимально підходить для раціону дитини, вагітних та жінок, що годують.

    Крольчатину рекомендують їсти людям із захворюваннями органів ШКТ, серцево-судинної системи, а також тим, хто страждає від алергії.

    дієтологи медики мясо продукти харчування раціон свинина холестирин

    Читайте також

    Лікар помилився з діагнозом: чи реально отримати компенсацію в Україні

    У магазині навіть не дивіться на це м’ясо: чому його не можна купувати

    Психолог назвав три звички, які непомітно крадуть вашу енергію і ведуть до вигорання

    Останні новини
    Сьогодні

    Платитимуть навіть пенсіонери: кого позбавлять безкоштовного проїзду

    14:23

    Вже з 1 червня: “ПриватБанк” вводить нові обмеження

    14:14

    Платитимемо вдвічі більше: в Україні підвищать тарифи на воду та опалення

    14:06

    Лікар помилився з діагнозом: чи реально отримати компенсацію в Україні

    13:54

    Сьогодні неподалік Землі пролетять три небезпечні астероїди

    13:45

    Комунальна “амністія”: чи можуть українцям анулювати борги за платіжками

    13:37

    Скільки коштів на місяць потрібно для життя у Польщі: українка в шоці

    13:30

    У Сільпо з’явиться робот-бариста: вперше каву готуватиме штучний інтелект

    13:21

    Можна дарувати на весілля. Одесити жартують з високих цін на черешню

    13:12

    Росія передала Білорусі одні зі своїх найбільш потужних винищувачів

    13:04
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.