• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • У США закували в кайданки сенатора Паділью після спроби поставити запитання міністерці
    • В Україні піднімуть вік мобілізації: кого торкнеться новий закон
    • Ізраїль хоче вдарити по ядерним об‘єктам Ірану — Трамп попередив про наслідки
    • Чи піде Кремль на новий наступ на Києв: експерти дали прогноз
    • Росія переможе в Україні тільки у разі, якщо допоможе Трамп — The Washington Post
    • Ухилянти втратили свій шанс потрапити до війська через рекрутинг
    • Що змінить наш світ до 2050 року: 10 проривів, які вже не зупинити
    • Який штраф загрожує за несвоєчасну реєстрацію місця проживання
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Названо найшкідливіше м’ясо: його потрібно виключити з раціону

    Названо найшкідливіше м’ясо: його потрібно виключити з раціону

    Ольга СтепановаОльга Степанова20 Березня 2024, 18:072 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    М’ясо залишається одним з основних продуктів у раціоні людини. Медики та дієтологи закликали відмовитися від одного виду, який має меншу харчову цінність, ніж решта.

    Йдеться про найпопулярніше м’ясо – свинину. Причин для виключення цього продукту з раціону безліч. Вчені звернули увагу, що біле м’ясо корисніше і, до того ж менш калорійне.

    Свиня вважається однією з найбрудніших тварин у світі. Вона живе у бруді, гною та фекаліях.

    У свинині багато жиру та холестерину. Через насичені жири швидко набирають вагу. Ці речовини забивають судини та призводять до таких ускладнень як інфаркт міокарда та гіпертонія. Вживання цього м’яса може викликати низку інших хвороб.

    У свинині містяться стрічкові черв’яки, що ховаються в кишківнику. Їхні яйця можуть потрапити у кровотік та порушити роботу всіх органів.

    МОЗ України радить обмежити вживання червоного м’яса до 500 г на тиждень. А Всесвітня організація охорони здоров’я повідомляє про зв’язок між споживанням червоного м’яса та розвитком колоректального раку, раку простати та підшлункової залози.

    Нагадаємо, що червоне м’ясо – це м’язова тканина ссавців, включаючи свинину, телятину, яловичину, ягнятину, баранину, козлятину та конину.

    Все більше людей переходять на рослинну дієту (вегетаріанство та веганство), вважаючи, що відмова від м’яса допоможе їм довше залишатися здоровими та прожити більше років.

    Названо найшкідливіше м'ясо: його потрібно виключити з раціону

    Найкорисніше м’ясо

    Найкориснішим м’ясом вважають кролятину. Воно нежирне, перевершує за якістю курятину. Його білки на 90% засвоюються організмом, тоді як білки яловичини – всього на 60%.

    У м’ясі кролика багато вітамінів та мінералів, а також мінімум солей. Це дієтичний продукт, який оптимально підходить для раціону дитини, вагітних та жінок, що годують.

    Крольчатину рекомендують їсти людям із захворюваннями органів ШКТ, серцево-судинної системи, а також тим, хто страждає від алергії.

    дієтологи медики мясо продукти харчування раціон свинина холестирин

    Читайте також

    Це змінює все: створено першу вакцину проти смертельного раку

    Тривожний сигнал організму: 7 симптомів, які не можна ігнорувати

    Підлітки у соцмережах: як гаджети руйнують психічне здоров’я дітей

    Останні новини
    Сьогодні

    У США закували в кайданки сенатора Паділью після спроби поставити запитання міністерці

    00:55

    В Україні піднімуть вік мобілізації: кого торкнеться новий закон

    00:38

    Ізраїль хоче вдарити по ядерним об‘єктам Ірану — Трамп попередив про наслідки

    00:32

    Чи піде Кремль на новий наступ на Києв: експерти дали прогноз

    00:25
    12 Червня

    Росія переможе в Україні тільки у разі, якщо допоможе Трамп — The Washington Post

    23:15

    Ухилянти втратили свій шанс потрапити до війська через рекрутинг

    23:00

    Що змінить наш світ до 2050 року: 10 проривів, які вже не зупинити

    22:55

    Який штраф загрожує за несвоєчасну реєстрацію місця проживання

    22:47

    Українці масово відмовляються від готівкових доларів та євро

    22:42

    Антирейтинг вживаних авто: які преміальні моделі не варто купувати

    22:36
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.