Вчені дійшли висновку, що психологічний стан людини може впливати на старіння не менше, ніж шкідливі звички. Почуття самотності, нещастя та проблеми зі сном виявилися пов’язаними з прискореним біологічним старінням.
Про це повідомляє i.ua.
Коли йдеться про довголіття, більшість людей насамперед згадують правильне харчування, фізичну активність, відмову від алкоголю та куріння. Однак нове дослідження показало, що психічне благополуччя також відіграє важливу роль у тому, як швидко старіє організм.
За словами лікаря-невролога, психологічні чинники можуть суттєво впливати на біологічний вік людини.
“Психологічні фактори, такі як почуття нещастя або самотності, можуть зістарити людину на 1,65 року. Згідно з отриманими даними, це також може підвищити ризик розвитку хвороби Альцгеймера, діабету, хвороб серця та інших захворювань”, – зазначив фахівець.
Дослідники встановили, що вплив психологічного стану на старіння виявився сильнішим за вплив деяких інших чинників. Зокрема, його ефект перевершував значення статі, житлових умов, сімейного стану та навіть статусу курця.
Науковці наголошують, що психологічний компонент не можна ігнорувати під час вивчення процесів старіння, оскільки він безпосередньо впливає на біологічний вік людини.
Результати дослідження також показали, що швидше старіння спостерігається у людей, які перенесли інсульт, мають захворювання печінки або легень, а також у курців і людей із вразливим психічним станом.
Окрему увагу вчені звернули на самотність, відчуття нещастя та порушення сну. Саме ці фактори виявилися серед найважливіших для швидкості старіння організму.
За висновками дослідників, внесок психічного здоров’я у біологічний вік людини є настільки значним, що його можна порівняти з впливом куріння.