Якщо ви не уявляєте свій ранок без кави і водночас мрієте позбутися нападів голоду до обіду, є просте рішення, яке не вимагає нових дієт. Дієтологи стверджують, що лише одна…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Новітні відкриття у сфері біогеронтології (науки, що вивчає біологічні механізми старіння) та епігенетики (науки про те, як зовнішні фактори «вмикають» і «вимикають» наші гени) проливають…
Деякі симптоми здоров’я настільки ледь помітні, що ви можете не звертати на них уваги, як на ніщо. Але насправді вони можуть бути ранніми ознаками чогось серйозного, як-от тромб.…
Вплив коронавірусної інфекції на організм людини може зберігатися місяцями чи навіть роками після зникнення первинних симптомів, але чи може COVID-19 впливати на наступне покоління? Науковці, які…
Для багатьох людей дожити до 100 років здається нереальним. Та понад 101 тисяча довгожителів у світі зустріли 2024 рік у…
101-річний Сі Ліберман прожив непросте життя і зараз він проаналізував, що допомогло йому стати довгожителем. Своїми висновками він поділився у колонці…
Хліб — це той продукт, без якого багато хто не уявляє свого життя. Проте не весь хліб однаково корисний. Деякі види, що здаються нешкідливими, можуть…
Щоденне вживання авокадо здатне зміцнити здоров’я серця, покращити роботу мозку та підтримати імунітет. Міністерство сільського господарства США інформує, що авокадо…
В Україні розпочався новий епідсезон. Кількість хворих на грип, COVID-19 та ГРВІ зростає як серед дорослих, так і серед дітей. Часто українці…
З віком багато людей помічають, що починають прокидатися значно раніше, ніж раніше, навіть без допомоги будильника. Якщо раніше ранішній підйом…
З настанням холодів організм потребує додаткового захисту від вірусів та інфекцій. Підтримати імунітет можна не лише вітамінами з аптек, а…
Підвищений тиск — одна з найпоширеніших проблем сучасної людини. Стрес, каву, нестача сну чи солона їжа — і цифри на…
Хочеш виглядати молодо без фільтрів і косметологів? Молодість — це не тільки про зовнішність, а й про енергію, свіжість і…
Їх зазвичай називають «найкращими друзями людини», але, як виявилося, собаки можуть бути особливо корисними саме для жінок. Нове дослідження показало, що спілкування з чотирилапими має надзвичайний…
Для більшості людей ідея дожити до 100 років здається майже фантастичною. Проте для 101 тис. довгожителів, які зустріли 2024 рік, це стало реальністю — завдяки рокам усвідомлених…
Американка Дебора Прум пережила два випадки клінічної смерті, які змінили її ставлення до життя. Про свій позатілесний досвід вона написала у статті для Huff…
Лікарі закликають не ігнорувати незвичайні зміни у тілі, оскільки два, на перший погляд, невинних симптоми — зміна форми нігтів, відома як «clubbing» (потовщення/збільшення кінчиків пальців),…
Багато людей із віком помічають, що прокидаються значно раніше, ніж звикли, навіть без будильника. Якщо раніше ранній підйом здавався подвигом, то тепер тіло…
Арнольд Шварценеггер більше не п’є протеїнові коктейлі. У 78 років його спортивний раціон ґрунтується на вівсянці, супі та поміркованості. “Раніше я…
Осінь приносить не лише холод і дощі, а й спад настрою, втому та апатію. Експерти кажуть, що це нормальна реакція організму…