Кому потрібно обмежити споживання фініків, а кому – відмовитись від них Фініки — це солодкий і поживний продукт, який є чудовим джерелом клітковини, калію…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Науковці та лікарі заявили, що лише чоловіки з мутаціями гена BRCA матимуть право на новий цільовий скринінг раку простати. Йдеться…
Коли мова заходить про суперфуди, більшість одразу згадує про гранат, ягоди годжі, насіння чіа чи спіруліну. Але інколи найпотужніші продукти…
Нове дослідження шведських вчених виявило можливий зв’язок між татуюваннями та підвищеним ризиком меланоми — найбільш небезпечної форми раку шкіри. Про…
Для підтримки гарного настрою дуже важливі повноцінний сон і фізична активність, однак раціон також відіграє чималу роль у психоемоційному стані.…
Медики показали вражаюче фото та клінічний випадок, який ще раз доводить: звичка гризти нігті — це не просто невинний жест…
Ми звикли ділити їжу на “здорову” та “шкідливу”, але деякі з продуктів, які здаються нам абсолютно безпечними, можуть становити реальну…
Досягти середнього віку не означає, що життя втратило драйв. Ваші 50+ років — це шанс насолоджуватися кожним днем, залишатися активними…
Скільки яєць можна з’їсти без шкоди для здоров’я, кому варто обмежити їхню кількість. Які страви з яєць вважаються найкориснішими. Яйця —…
Схуднення не означає голодування чи відмова від смачної їжі. Правильні рецепти допомагають контролювати калорії, насичувати організм корисними речовинами та не…
Зір — один із найважливіших органів відчуттів, але багато людей помічають його погіршення занадто пізно. Своєчасне виявлення проблем із зором…
Гіпертонія, або високий артеріальний тиск, — це стан, який часто протікає непомітно, але може призвести до серйозних проблем із серцем,…
Ми звикли думати, що здоров’я забирають стреси, віруси чи погана екологія. Але насправді найбільше шкодять дрібні звички, які здаються абсолютно…
Обмеження споживання калорій на 30% протягом тривалого часу здатне уповільнити старіння мозку та запобігти когнітивному спаду. Дослідження, проведене на макаках-резусах, показало, що клітини мозку…
Багато людей вважають звичку спати, згорнувши руки до грудей, безпечною і зручною. Та медики наголошують: таке положення — відоме в мережі як «поза тиранозавра» — може поступово…
Відмова від соцмереж на 7 днів може покращити психічне здоров’я молодих людей. Про це йдеться у новому дослідженні, опублікованому в журналі JAMA Network Open. Вчені…
Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я дійшли висновку, що люди, які проводять на роботі понад 49 годин щотижня, частіше звертаються до…
Цукровий діабет належить до переліку найпоширеніших захворювань людини. Його відносять до хвороб цивілізації та неофіційно називають неінфекційною епідемією 21 століття. В Україні діабет посідає третє…
Дієта — це не просто обмеження в їжі, а спосіб підтримувати здоров’я, енергію та гарний настрій. Кожен день ми робимо…
Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі. Вона бадьорить, покращує настрій і підвищує концентрацію. Але чи замислювалися ви, скільки…