Негативне ставлення до себе може реально впливати на майбутні досягнення. Японські вчені з’ясували, що самокритика здатна запускати механізм самоздійснюваного пророцтва.
Про це повідомляє i.ua.
Дослідження провели науковці з Університету Шиншу в Японії. Вони дійшли висновку, що люди, які регулярно думають про себе в негативному ключі, частіше закріплюють ці переконання й починають діяти відповідно до них.
За словами дослідників, фрази на кшталт “я невдаха” або “у мене нічого не вийде” не просто відображають емоційний стан, а формують майбутнє самосприйняття.
Для перевірки цієї теорії вчені провели експеримент зі студентами. Учасникам сказали, що вони тестують нову систему машинного навчання, яка нібито аналізує особисті якості людини.
Після кожного запитання фейкового психологічного тесту студенти отримували “оцінку” своїх рис характеру, поведінки та навіть майбутніх перспектив.
Після цього їх просили оцінити, наскільки отриманий фідбек відповідає реальності. Саме тут виявилася цікава закономірність.
Люди, які вже мали негативне уявлення про себе, значно частіше запам’ятовували саме негативні оцінки. Вони легше приймали такий зворотний зв’язок як правдивий, бо він збігався з їхнім внутрішнім образом.
Науковці пояснюють: це створює замкнене коло. Людина думає про себе погано, підтверджує це новими негативними сигналами й ще більше закріплює ці установки.
Саме тому дослідники радять бути обережнішими із самооцінкою та менше підживлювати руйнівні думки.