Питання про те, як часто мити голову — щодня чи лише раз на тиждень — турбує майже кожну людину. Одні переконані, що часте миття шкодить волоссю, інші ж не уявляють ранку без свіжої та чистої голови. Фахівці з догляду за волоссям — трихологи — наголошують: правильна частота миття не залежить від моди чи звичок, а визначається виключно індивідуальними особливостями організму.
Від чого залежить, як часто потрібно мити голову
Єдиного правила не існує. Регулярність миття визначають кілька факторів:
- Тип шкіри голови: суха, жирна або нормальна.
- Структура волосся: тонке, густе, кучеряве чи пряме.
- Спосіб життя: рівень фізичної активності, клімат, використання засобів для стайлінгу.
- Загальний стан здоров’я та гормональний баланс.Поради трихологів для різних типів волосся
1. Якщо волосся швидко жирніє.
Для жирної шкіри голови цілком нормально мити волосся щодня або через день. Головне — використовувати м’який шампунь без сульфатів і не терти шкіру, а ніжно масажувати її кінчиками пальців. Раз на тиждень корисно застосовувати глибокий очищувальний засіб, щоб позбутися залишків себуму та косметики.
2. Якщо волосся сухе або пошкоджене.
Таке волосся потребує особливої турботи — достатньо мити голову двічі на тиждень. Надто часте миття змиває природні олії, роблячи пасма ламкими. У догляд варто додати живильні маски з кератином, аргановою чи кокосовою олією.
3. Для нормального типу волосся.
Оптимальна частота миття — кожні три дні. Це дозволяє зберегти природний баланс шкіри голови. Експерти радять періодично змінювати шампунь, щоб волосся не звикало до його складу.
Щоденне миття — міф чи норма?
Популярна думка, що щоденне миття псує волосся, є помилковою. Насправді шкоду завдає не частота, а неправильні засоби. Якщо шампунь агресивний, волосся може втрачати блиск і вологу. Але за умови використання м’якого шампуню з нейтральним pH навіть щоденне миття є цілком безпечним.
Поради для здорового та міцного волосся
- Завжди ретельно змивайте шампунь і кондиціонер.
- Використовуйте лише теплу, не гарячу воду.
- Не тріть волосся рушником — обережно промокуйте його.
- Мінімізуйте сушіння феном при високій температурі.
- Раз на місяць робіть живильні маски або салонні процедури для відновлення шкіри голови.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».