Нормальний індекс маси тіла не завжди означає відсутність проблем зі здоров’ям. Дослідження показало, що небезпечні жирові відкладення можуть накопичуватися навіть у людей, які виглядають худими.
Про це пише Earth.com.
Протягом багатьох років індекс маси тіла (ІМТ) залишався одним із головних інструментів для оцінки ваги людини. Показник розраховують за співвідношенням зросту та маси тіла, після чого визначають, чи належить людина до категорії з нормальною вагою, надмірною вагою або ожирінням.
Однак ІМТ не враховує, з чого саме складається маса тіла. Він не розрізняє жир, м’язи, кісткову тканину чи воду. Через це дві людини з однаковим показником можуть мати абсолютно різний стан здоров’я.
Як пояснює гепатолог і фахівець із трансплантації печінки доктор Браян Лі, ІМТ показує лише загальну вагу, але не дозволяє точно визначити кількість жиру в організмі. Саме тому деякі люди з нормальними показниками можуть мати приховані ризики.
Особливу небезпеку становить вісцеральний жир. На відміну від підшкірного, він накопичується навколо внутрішніх органів, зокрема печінки, підшлункової залози та кишечника.
Саме цей тип жирових відкладень пов’язують із підвищеним ризиком розвитку діабету другого типу, серцево-судинних захворювань, артеріальної гіпертензії та інших порушень. Найскладніше те, що зовні така проблема може бути майже непомітною.
У 2025 році міжнародна група експертів запропонувала нові підходи до оцінки ожиріння. Замість орієнтації лише на вагу фахівці рекомендують враховувати розподіл жиру в організмі та його вплив на здоров’я.
Для цього пропонується використовувати співвідношення талії до стегон, а також співвідношення окружності талії до зросту. Новий підхід передбачає оцінку не лише кількості жиру, а й того, чи впливає він на роботу серця, суглобів, обмін речовин та інших систем організму.
Під час аналізу даних майже 5600 дорослих учасників Національного опитування щодо здоров’я та харчування США вчені отримали несподівані результати. Приблизно кожна четверта людина з нормальним ІМТ відповідала критеріям клінічного ожиріння за новими стандартами.
Серед людей, яких ІМТ відносив до категорії із надмірною вагою, близько половини також мали ознаки ожиріння за оновленими критеріями. Це означає, що мільйони людей можуть не підозрювати про підвищені ризики для здоров’я.
Науковці зазначають, що звичайне вимірювання окружності талії інколи дає більше корисної інформації, ніж цифра на вагах. Саме цей показник допомагає вчасно помітити ризики розвитку серцево-судинних та метаболічних захворювань.
Лікарі наголошують, що оцінювати стан здоров’я лише за індексом маси тіла вже недостатньо. Для точнішої картини необхідно враховувати розподіл жирових відкладень, об’єм талії та загальний стан організму.