Зимовий період традиційно супроводжується хвилею респіраторних захворювань, і саме грип залишається однією з найагресивніших інфекцій. Цей вірус розвивається дуже швидко:…
Здоров’я
Поради для здоров’я, догляду та самопочуття.
Риб’ячий жир і добавки з омега-3 жирними кислотами давно мають репутацію засобу для зміцнення серця, мозку та зору. Проте більшість…
Уникнути будь-яких проблем з безсонням можна за допомогою простого способу із заплющеними очима. Він допоможе заспокоїти нервову систему, що полегшує…
Взимку, коли сезон застуд і вірусів традиційно набирає обертів, зміцнити імунітет можна без радикальних рішень — достатньо скоригувати щоденні звички. Про це розповів…
У суботу, 13 грудня, Землю знову накрила сильна магнітна буря. Небезпеку від цього природного явища фахівці оцінюють за К-індексом 6,…
У сезон застуд і грипу поради щодо «зимового зміцнення імунітету» з’являються частіше, ніж сніжинки на початку грудня. Частина з них справді має наукове підґрунтя,…
Взимку, коли сезон застуд і вірусів традиційно набирає обертів, зміцнити імунітет можна без радикальних рішень — достатньо скоригувати щоденні звички. Про це розповів…
Для прихильників вечірнього душу з’явилася добра новина: адже приймати душ можна у темряві, і тоді він буде заспокоювати та не…
Спокійний, якісний сон є основою хорошого здоров’я. Він впливає не тільки на рівень енергії протягом дня, але й на настрій, когнітивні…
Взимку через холод можуть виникнути часті проблеми зі сном. Одна річ допомагає організму легше налаштуватися на нічний відпочинок та покращити…
Нове дослідження американських вчених з Університету охорони здоров’я та науки штату Орегон (OHSU) показало, що недостатня кількість сну може скорочувати тривалість життя сильніше,…
Якщо ви більшість дня проводите за столом, ризики для серця зростають. Дослідження свідчать: певні продукти можуть допомогти захистити судини. Тривале…
Нова хвиля грипу, викликана штамом H3N2, вже охопила десятки країн. Вірус, що зазнав семи мутацій, поширився у понад 30 країнах, що викликає занепокоєння медиків.…
Випадіння волосся турбує багатьох, але є прості способи підтримати його здоров’я і стимулювати ріст навіть у домашніх умовах. Головне —…
Переїдання — проблема, з якою стикаються багато людей. Воно може призвести до набору ваги, порушень обміну речовин і психологічного дискомфорту.…
Багато років червоне вино вважали “королем користі” серед алкогольних напоїв. Йому приписували здатність захищати серце, знижувати рівень холестерину та навіть…
Звичка гризти нігті часто пов’язана зі стресом і може не лише пошкодити нігтьове ложе, а й призвести до інших проблем зі здоров’ям. Для багатьох боротьба з цією звичкою…
Нове дослідження показало, що вживання чорного шоколаду може допомогти прожити довше, пише Daily Mail. В статті вказується, що какао –…
Попит на «корисні» продукти й напої зріс разом із прагненням людей стежити за раціоном, але експерти дедалі частіше нагадують: етикетки можуть бути оманливими. Те,…
Генетики з різних країн дійшли спільного висновку: певна група крові пов’язана з підвищеним ризиком інсульту до 60 років. Виявлений зв’язок…