Навіть за відсутності серйозних захворювань організм може страждати від нестачі вітамінів. Прихований дефіцит часто розвивається поступово й маскується під втому,…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Хронічне запалення — одна з головних причин втоми, набору ваги, проблем зі шкірою та передчасного старіння. Найнебезпечніше те, що воно…
Ймовірно, вам відомо, що нестача сну підвищує ризики для психічного і фізичного здоров’я. Дослідження показали, що вона навіть скорочує тривалість життя. Але…
Експерти назвали три віруси, які можуть загрожувати людству у 2026 році. Ймовірне поширення захворювань пояснюють потеплінням, збільшенням населення планети та…
Світова медицина зробила крок, який ще донедавна здавався неможливим. У лікарні Барселони вперше у світі пересадили обличчя від донорки, яка добровільно…
Інсульт — гостре, небезпечне для життя порушення мозкового кровообігу, при якому судина блокується тромбом або розривається, що призводить до відмирання…
У популярних інтернет-магазинах і маркетплейсах з’явились “лікувальні” магнітні браслети за ціною від 1 000 грн і більше, які обіцяють користь для здоров’я —…
Підвищений рівень “поганого” холестерину є однією з основних причин серцево-судинних проблем. На перший погляд і морська риба, і курятина вважаються…
Нове дослідження з Північно-Західного університету США показало, що кишкові бактерії можуть буквально «налаштовувати» мозок, відкривати неймовірний зв’язок між мікробіомом і нашими думками, навчанням…
Всім відомо, що нестача сну шкодить фізичному та психічному здоров’ю. Однак нове дослідження, виявило зворотний ефект: правильне «налаштування» сну здатне суттєво подовжити…
Протягом багатьох років людям із проблемами цукру в крові радили уникати певних продуктів або споживати їх лише обмежено. Проте сучасні…
Квашену капусту часто називають суперфудом. Ми запитали у фахівця, чим корисна квашена капуста – чи дійсно цей продукт покращує травлення…
Продукти надають не тільки енергії та сили для щоденних справ, а й значно впливають на організм. Вони можуть стати потужним…
На якість нічного відпочинку впливає безліч чинників, і раціон у вечірній час відіграє в цьому не останню роль. Деякі, на…
Якщо серед новорічних обіцянок у вас було «більше займатися спортом», настав час дізнатися, коли насправді можна побачити результати. На щастя, зміни…
Хоча яйця традиційно вважаються популярним варіантом сніданку, існує безліч інших корисних страв, які допоможуть урізноманітнити ранковий прийом їжі. Портал Health.com…
У світі постійного стресу звичайне миття може стати потужною терапією. Популярність набирає так званий «темний душ» — простий, але ефективний…
Вітамін С, який ми звикли вважати лише засобом проти застуди, виявився справжнім «двигуном» для метаболізму. Нові дослідження доводять: без достатньої…
Ми всі стикаємося зі стресом у повсякденному житті — на роботі, вдома, у стосунках. Але мало хто усвідомлює, що хронічний…
Багато людей звикли перекушувати ввечері або навіть уночі — шоколад, чіпси чи тістечко стають «комфортним ритуалом» після довгого дня. Але…