Прокинутися серед ночі — знайома ситуація для багатьох. Але якщо це регулярно відбувається приблизно о 3-й годині, варто замислитися. Лікарі…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Бажання з’їсти щось солодке знайоме майже кожному. Але якщо потяг до цукру виникає щодня і стає нав’язливим, це може бути…
Звичний для кожного сніданок або перекус може виявитися прихованою загрозою для організму. Відомий спеціаліст із клітинного здоров’я зі США Даніель…
Глобальне зростання рівня вуглекислого газу (CO₂) в атмосфері почало впливати на біохімію людського тіла. Дослідження, що охопило 20 років медичних…
Те, що ми звикли вважати найчистішим продуктом, насправді може повільно отруювати організм. Нове масштабне дослідження канадської вченої Сари Саджеді довело,…
Поки соцмережі популяризують естетику напівтемних кімнат із гірляндами та теплими лампами, офтальмологи б’ють на сполох. До середини століття світ може…
Серед українців досі панує переконання: якщо почати носити окуляри, очі «полінуватимуться» і зір почне падати ще швидше. Проте офтальмологи запевняють,…
Багато людей після 35 років помічають: заснути стає складніше, прокидання — частішими, а зранку немає відчуття повного відновлення. Лікарі пояснюють:…
Березень традиційно асоціюється з оновленням і теплом. Але для багатьох саме цей місяць стає періодом різких перепадів настрою, дратівливості та…
Він здається звичним і навіть «безпечним», але лікарі дедалі частіше попереджають: регулярне вживання цього продукту може негативно впливати на серцево-судинну…
Багато хто з нас пам’ятає свої 20 як десятиліття невичерпного ресурсу: робота до ночі, мінімум сну, вечірки, а після — швидке відновлення. У 40 все інакше: втома…
Останні роки підхід до медицини старіння кардинально змінився: фахівці дедалі частіше наголошують не на загальній кількості прожитих років, а на якості життя…
Харчування для підтримки здоров’я мозку не обов’язково має бути надто складним або дорогим, і неврологи сходяться на думці що заморожений…
Сучасний ритм життя перетворив багатьох із нас на “в’язнів” крісел та диванів, і організм вже починає бунтувати проти такої нерухомості.…
Після 30 років багато хто продовжує жити у звичному ритмі, ігноруючи перші «дзвіночки» організму. Втома списується на роботу, головний біль…
Ви лягаєте вчасно, спите по 7–8 годин, але зранку відчуваєте себе так, ніби не відпочивали зовсім? Постійна ранкова втома —…
Дієта на варених яйцях стала справжнім хітом серед тих, хто шукає швидких результатів у схудненні. Прихильники методу обіцяють втрату від…
Метеозалежним людям варто підготуватися до погіршення самопочуття через різкий сплеск сонячної активності в перший день весни. Прогнозується магнітна буря середнього…
Магнітні бурі сьогодні,1 березня, очікуються, але вони не будуть сильними. Про це повідомляє Британська геологічна служба. За словами вчених, 25…
Сауна і лазня традиційно асоціюються з оздоровленням, очищенням організму та зміцненням імунітету. Проте лікарі попереджають: у низці випадків висока температура і…