Проблеми із серцем проявляються багатьма ознаками, однак деякі з них — неочікувані, і їх можна легко проігнорувати. Тим паче, що…
Здоров’я
Поради для здоров’я, догляду та самопочуття.
Антиоксиданти — це природні речовини, які допомагають захищати клітини організму від ушкоджень, спричинених вільними радикалами. Їх достатня кількість у раціоні сприяє зміцненню серцево-судинної системи, підтримує…
Такий скромний овоч, як капуста, може стати справжнім союзником метаболічного здоров’я, адже допомагає тілу краще засвоювати поживні речовини та контролює…
Питання про те, як часто мити голову — щодня чи лише раз на тиждень — турбує майже кожну людину. Одні…
Медики б’ють на сполох — понад 60% українців мають дефіцит йоду, навіть не підозрюючи про це. Наслідки такого стану можуть…
Забудьте про тривалі та виснажливі тренування в спортзалі. Як показало проривне дослідження, опубліковане в British Journal of Sports Medicine, для…
Через певний проміжок часу варто вставати та робити короткі фізичні вправи, щоб компенсувати негативний вплив сидячого способу життя. Неактивність є…
Багато хто дотримується дієти або активно тренується, але вага все одно не зменшується. Чому так відбувається? Окрім очевидних факторів, існують…
Магнітна буря, яка розпочалася ще 27 жовтня, продовжиться і сьогодні. Про це свідчать дані Британської геологічної служби. На щастя, геомагнітна…
Сидячий спосіб життя негативно впливає на серцево-судинну систему: підвищується тиск, зростає ризик атеросклерозу та погіршується циркуляція крові. Але нове дослідження…
Більшість із нас вважає стрес просто емоційною напругою. Але насправді він буквально змінює роботу мозку — і часом досить серйозно.…
У Міністерстві охорони здоров’я розповіли, чи чекати українцям дефіциту ліків після знищення фармскладів у Києві. Як передає “Хвиля”, про це повідомив заступник міністра охорони…
Ми часто вважаємо, що найкорисніші овочі — ті, що потрапляють на стіл просто з грядки. Та дієтологи доводять протилежне: деякі…
Останні дослідження показують, що сон у повній темряві може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань — головної причини смертності у світі.…
Багато людей прагнуть харчуватися правильно, вибирають “корисні” продукти, уникають фастфуду та стежать за калоріями. Але, як показує практика, навіть ті…
Багато людей задаються питанням, скільки кроків на день потрібно робити, щоб підтримувати стрункість, але ходьба важлива не лише для ваги…
Чи знайома вам така ситуація: ви лягли спати вчасно, заздалегідь відклали смартфон і провітрили спальню, але сон все не йде? Вчергове перевертаючись з боку…
М’ясо – ситний продукт, який люблять усі і який може бути основою для приготування котлет, відбивних, шашлику, ковбаси, салатів. Але, дуже…
За даними астрономів, 23 жовтня на Сонці стався викид корональної маси. Протягом 27 і 28 жовтня він досяг нашої планети, спричинивши…
Шоколад виробляють із какао-бобів, які містять природні стимулятори — кофеїн і теобромін. Кофеїн підвищує активність нервової системи та покращує концентрацію,…