У боротьбі за якісний сон всі засоби згодяться, і мелатонін, що допомагає регулювати циркадні ритми, займає у цьому списку важливу позицію.…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Японські вчені розкрили вічну таємницю, чому жінки живуть довше чоловіків. Завдяки останньому дослідженню, з’ясувалося, що основна причина може зводитися до…
Яйця довгий час були предметом суперечок серед експертів у галузі охорони здоров’я: дехто стверджував, що яйце – це пекло для серця,…
Якщо ви дуже хочете схуднути, але погано ставитись до обмежувальної дієти та важких занять у спортзалі, експерт з фітнесу та харчування…
Барбара Флейшман – колекціонерка творів мистецтва і членкиня ради директорів багатьох нью-йоркських культурних установ. Нещодавно вона відзначила свій 100-річний ювілей, але,…
Згідно з новим дослідженням, ви можете знизити ризик передчасної смерті з будь-якої причини майже на 20%, просто споживаючи більше продуктів…
У дослідженні йдеться, що під час сну мозок “перетравлює” отриману за день інформацію, і якщо його розбудити передчасно, повноцінне формування…
Їжа в літаку, можливо, не відзначена зіркою Мішлен, але багато пасажирів люблять перекусити на висоті пташиного польоту з видом на…
Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 15-16 червня 2024 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США. Геомагнітні бурі…
Літо — ідеальний час для того, щоб привести фігуру до ладу і схуднути, оскільки достаток сезонних фруктів та овочів сприяє…
Наприкінці травня ЗМІ повідомили про затримання екс-заступника міністра та групи лікарів, які нібито незаконно вилучали органи для трансплантації. Стало відоме ім’я…
Деяким людям не можна вживати велику кількість цукру з тих чи інших причин. Але дієтологи вважають, що певні дари природи…
Нарізаний, подрібнений, розтоплений або запечений, доданий у бутерброд або як частина ситної страви, як-от піца чи лазанья, — сир чарівний…
Все ж таки не дарма ця модель харчування очолила рейтинг найкращих дієт 2024 року, складений дієтологами, лікарями та вченими. У її…
Проблеми з концентрацією уваги можуть спричинити не лише тривога, депресія, нестача сну, але й дієта, пише Huffpost з посиланням на лікарів і дієтологів.…
У Південно-Африканській Республіці (ПАР) зафіксувано першу смерть від віспи мавп. У лікарні помер 37-річний чоловік, підтвердив міністр охорони здоров’я країни Джо Пхаала.…
Магнітні бурі 12 червня суттєвих магнітних бур не очікується. Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на високому рівні. За останню добу на…
Область сонячних плям AR3697 продовжує привертати увагу своєю невтомною активністю. Нещодавно він викликав ще один потужний спалах, що спричинив збої в радіозв’язку…
Захист шкіри від сонячного випромінювання — це не лише профілактика передчасного старіння шкіри та пігментації, а в першу чергу, найкраща…
Більшість досліджень на тему харчування, якщо є проблеми з нирками, довели, що найнебезпечнішим продуктом є гостре чи перероблене м’ясо. Науковці наголошують,…