Прокинутися серед ночі через відчуття поколювання або оніміння пальців хоча б раз у житті доводилося багатьом. Найчастіше після зміни положення руки дискомфорт швидко минає. Проте якщо такі симптоми повторюються регулярно, вони можуть свідчити не лише про незручну позу, а й про певні порушення в організмі. Лікарі розповіли, чому виникає оніміння пальців під час сну і коли варто звернутися до спеціаліста.
За словами медиків, найпоширенішою причиною є тривале здавлення нервів або кровоносних судин. Під час сну людина може несвідомо покласти руку під голову чи тіло, через що порушується нормальний кровообіг або виникає тиск на нервові закінчення. У більшості випадків після зміни положення руки чутливість швидко відновлюється.
Ще однією поширеною причиною лікарі називають синдром зап’ясткового каналу. Це стан, за якого серединний нерв стискається в ділянці зап’ястя. Найчастіше люди скаржаться на оніміння великого, вказівного та середнього пальців, особливо вночі або рано вранці.
Фахівці зазначають, що ризик розвитку такого синдрому вищий у людей, які багато працюють за комп’ютером, часто виконують одноманітні рухи кистями або займаються фізичною працею.
Іноді причиною можуть бути захворювання шийного відділу хребта. Наприклад, при остеохондрозі або грижі міжхребцевих дисків нервові корінці можуть стискатися, що викликає поколювання, біль або втрату чутливості в руках.
Лікарі також звертають увагу на можливий дефіцит деяких вітамінів, зокрема вітамінів групи B. Вони відіграють важливу роль у нормальній роботі нервової системи, а їхня нестача іноді проявляється онімінням кінцівок.
У деяких випадках такий симптом може бути пов’язаний із цукровим діабетом, захворюваннями щитоподібної залози або порушеннями кровообігу. Саме тому при частому повторенні оніміння важливо не займатися самодіагностикою.
Фахівці радять звернути увагу і на подушку. Якщо під час сну шия перебуває в неприродному положенні, це може створювати додаткове навантаження на м’язи та нерви.
Для профілактики лікарі рекомендують робити перерви під час роботи за комп’ютером, виконувати легку гімнастику для кистей, підтримувати правильну поставу та обирати зручне положення під час сну.
Водночас медики наголошують: якщо оніміння не минає після пробудження, супроводжується слабкістю в руці, сильним болем, порушенням мовлення або координації рухів, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою. Такі симптоми можуть свідчити про серйозні стани, які потребують термінового обстеження.
У підсумку, найчастіше пальці німіють під час сну через незручне положення руки або здавлення нервів. Однак регулярне повторення цього симптому може бути ознакою інших захворювань, тому в таких випадках лікарі рекомендують не відкладати консультацію зі спеціалістом.