Сучасне життя часто переповнене термінами, дедлайнами та новинами, які викликають напруження. Стрес впливає на настрій, сон, здоров’я серця і навіть…
Здоров’я і краса
Поради для здоров’я, догляду та самопочуття.
Багато людей звикли робити вечірні перекуси, особливо після важкого робочого дня. Але лікарі та дієтологи попереджають: їсти після 20:00 може…
Навіть за відсутності серйозних захворювань організм може страждати від нестачі вітамінів. Прихований дефіцит часто розвивається поступово й маскується під втому,…
Хронічне запалення — одна з головних причин втоми, набору ваги, проблем зі шкірою та передчасного старіння. Найнебезпечніше те, що воно…
Ймовірно, вам відомо, що нестача сну підвищує ризики для психічного і фізичного здоров’я. Дослідження показали, що вона навіть скорочує тривалість життя. Але…
Експерти назвали три віруси, які можуть загрожувати людству у 2026 році. Ймовірне поширення захворювань пояснюють потеплінням, збільшенням населення планети та…
Світова медицина зробила крок, який ще донедавна здавався неможливим. У лікарні Барселони вперше у світі пересадили обличчя від донорки, яка добровільно…
Інсульт — гостре, небезпечне для життя порушення мозкового кровообігу, при якому судина блокується тромбом або розривається, що призводить до відмирання…
У популярних інтернет-магазинах і маркетплейсах з’явились “лікувальні” магнітні браслети за ціною від 1 000 грн і більше, які обіцяють користь для здоров’я —…
Підвищений рівень “поганого” холестерину є однією з основних причин серцево-судинних проблем. На перший погляд і морська риба, і курятина вважаються…
Нове дослідження з Північно-Західного університету США показало, що кишкові бактерії можуть буквально «налаштовувати» мозок, відкривати неймовірний зв’язок між мікробіомом і нашими думками, навчанням…
Всім відомо, що нестача сну шкодить фізичному та психічному здоров’ю. Однак нове дослідження, виявило зворотний ефект: правильне «налаштування» сну здатне суттєво подовжити…
Протягом багатьох років людям із проблемами цукру в крові радили уникати певних продуктів або споживати їх лише обмежено. Проте сучасні…
Квашену капусту часто називають суперфудом. Ми запитали у фахівця, чим корисна квашена капуста – чи дійсно цей продукт покращує травлення…
Продукти надають не тільки енергії та сили для щоденних справ, а й значно впливають на організм. Вони можуть стати потужним…
На якість нічного відпочинку впливає безліч чинників, і раціон у вечірній час відіграє в цьому не останню роль. Деякі, на…
Якщо серед новорічних обіцянок у вас було «більше займатися спортом», настав час дізнатися, коли насправді можна побачити результати. На щастя, зміни…
Хоча яйця традиційно вважаються популярним варіантом сніданку, існує безліч інших корисних страв, які допоможуть урізноманітнити ранковий прийом їжі. Портал Health.com…
У світі постійного стресу звичайне миття може стати потужною терапією. Популярність набирає так званий «темний душ» — простий, але ефективний…
Вітамін С, який ми звикли вважати лише засобом проти застуди, виявився справжнім «двигуном» для метаболізму. Нові дослідження доводять: без достатньої…