Тренування з тональним кремом та іншою косметикою на обличчі може спричинити подразнення, чорні цятки й висипання. Під час фізичних навантажень макіяж змішується з потом і заважає шкірі нормально очищуватися.
Під час тренування тіло нагрівається, людина починає активно пітніти, а пори розширюються. Щільний шар тонального крему створює на шкірі бар’єр, під яким залишаються піт, шкірне сало та забруднення.
Через це пори можуть закупорюватися, що провокує появу акне, чорних цяток, подразнення та тьмяності шкіри. В окремих випадках косметика під час навантажень також порушує природний баланс шкірного жиру та посилює сухість.
Ще одна можлива проблема — механічне акне. Воно виникає через тертя спітнілого обличчя об руки, рушники, спортивний інвентар або одяг.
Якщо на шкірі залишається косметика, тертя та закупорювання пор діють одночасно. Через це висипання можуть ставати помітнішими, особливо на лобі, щоках і підборідді.
Косметологи радять перед заняттям змивати щільний макіяж і тренуватися з чистим обличчям. Людям, яким некомфортно повністю відмовлятися від косметики, рекомендують обирати легкі некомедогенні засоби.
Замість щільного тонального крему можна використати тонований зволожувальний засіб або легкий BB-крем без компонентів, які забивають пори. Водостійку туш фахівці вважають менш проблемним варіантом.
Після тренування обличчя потрібно якомога швидше очистити від поту та бруду. Після вмивання можна нанести легкий зволожувальний крем, щоб відновити втрату вологи.
Під час занять також не варто торкатися обличчя брудними руками або витирати його спільним рушником. Волосся краще прибрати від шкіри, оскільки засоби для укладання та шкірний жир також можуть спричиняти висипання.
Саме фізичне навантаження корисне для шкіри, адже покращує кровообіг. Однак для цього обличчя має залишатися чистим, а піт не повинен змішуватися зі щільною косметикою.