Спека змінює реакцію організму на алкоголь навіть після невеликої дози. Лікарі попереджають, що це може призвести до небезпечних наслідків для здоров’я.
Про це пише Egeszseg Kalauz.
У спекотні дні організм охолоджується завдяки інтенсивному потовиділенню, через що швидко втрачає воду та мінерали. Алкоголь ще більше посилює цей процес, оскільки має сечогінну дію й сприяє додатковому зневодненню.
Також спиртні напої розширюють судини. Через це може виникнути відчуття короткочасного полегшення, однак водночас порушується природна терморегуляція, що збільшує ймовірність перегрівання.
Фахівці наголошують, що навіть один келих пива, вина або коктейлю здатний негативно вплинути на самопочуття, якщо людина довго перебувала під сонцем, пила недостатньо води чи мала фізичні навантаження.
Особливу обережність рекомендують людям похилого віку, вагітним жінкам, людям із серцево-судинними захворюваннями, хворобами нирок, а також тим, хто приймає препарати для зниження артеріального тиску або сечогінні засоби.
Які симптоми вказують на небезпеку
Медики радять негайно припинити вживання алкоголю та перейти в прохолодне місце, якщо з’явилися сильна спрага, головний біль, запаморочення, слабкість, нудота, прискорене серцебиття або сплутаність свідомості.
У тяжких випадках можливі непритомність і теплове виснаження. За таких симптомів необхідно якнайшвидше звернутися по медичну допомогу.
Експерти радять у спекотні дні максимально обмежити алкоголь або повністю відмовитися від нього. Якщо цього зробити не вдається, варто пити достатньо води, не вживати спиртне натщесерце, залишатися в затінку та уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями.
За словами медиків, найкращий спосіб зберегти здоров’я під час спеки — помірність, достатня кількість рідини та уважне ставлення до сигналів власного організму.