Всі прагнуть потрапити в магічні вісім годин сну, але не завжди це легко. Проте всього 46 додаткових хвилин можуть бути достатніми,…
здоров’я
Після 50 років критично важливо забезпечити правильний підхід до тренувань, щоб досягати своїх фітнес-цілей без шкоди для здоров’я. Наприклад, не…
Згідно з дослідженням, більша активність вранці та ввечері може знизити ризик раку кишечника на 11%. Про це повідомляє The Guardian. Дослідники заявили,…
Вчені підтверджують: нестача якісного сну може завдати серйозної шкоди нашому організму. Сон забезпечує тілу набагато більше, ніж просто запобігання зморшкам.…
Кожна людина хоче знати секрет довголіття та зробити своє життя якомога тривалішим. Є певні секрети, які дозволяють дожити до поважного…
Насамперед, дієтологи радять не їсти надто часто білий шліфований рис. Хоча він і має більш привабливий вигляд, ніж бурий, проте…
Після досягнення 60-річного віку важливо продовжувати активно рухатися. Регулярні тренування допомагають підтримувати мозкову діяльність, покращувати координацію та запобігати зниженню кісткової…
Цю їжу варто виключити зі свого раціону, бо вона сповільнює когнітивні функції. Розповідаємо, які продукти впливають на раннє старіння мозку…
Розлади харчової поведінки (РХП) – це серйозні психічні розлади, які проявляються через надмірну тривожність щодо харчування, ваги чи форми тіла.…
Часто ми не замислюємося, але певні продукти можуть покращити якість сну. Повноцінний сон не менш важливий для здоров’я, ніж збалансоване…
Більшість людей, говорячи про здоров’я, зосереджуються на шкірі, травленні чи імунній системі. Але чи часто ми замислюємося про кістки? Тим…
М’ясо є важливим джерелом білка та інших поживних речовин, необхідних для здоров’я людини. Однак не всі види м’яса однаково корисні.…
Скандальний генерал-лейтенант Юрій Содоль залишив лави Збройних Сил України, посилаючись на стан здоров’я. Народна депутатка Мар’яна Безугла повідомила про це…
Дієтологи та кардіологи дійшли висновку, що правильне споживання води може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань і проблем із суглобами. Експерти…
Фінські вчені проводять незвичайний експеримент, в якому немовлятам, народженим шляхом кесаревого розтину, додають до першого годування спеціальну “бактеріальну суміш”, щоб…
Apple розробляє новий застосунок, що допомагає людям з переддіабетом стежити за рівнем цукру та харчуванням. Про це пише Bloomberg. Мета цього проєкту –…
Біль у спині — поширена проблема, з якою стикаються люди віком від 40 до 60 років. З роками хребет і…
У рамках комплексної реформи соціальної підтримки особи, яка отримала травму або хворобу, Мінсоцполітики працює над впровадженням нової системи соціального страхування…
Американська асоціація серця нещодавно здивувала шанувальників Леді Гаги та Тейлор Свіфт несподіваним повідомленням: їхні пісні рекомендовані для серцево-легеневої реанімації (СЛР).…
Ізоляція себе та відсутність спілкування з близькими має серйозні негативні наслідки для здоров’я і може призвести до більш ранньої смерті. Про це…