Багато людей вважають, що для ефективного спалювання жиру необхідно бігати. Однак нові дослідження показують, що певний темп ходьби може бути…
здоров’я
Вчені розкрили несподіваний секрет: звичайний продукт, що є в кожному домі, може значно поліпшити поведінку вашої дитини. Про це розповів…
Зі збільшенням обсягів пластикових відходів у довкіллі мікропластик дедалі частіше потрапляє у питну воду та продукти харчування. Вчені з’ясували, що споживання мікропластику…
Українці обожнюють різноманітні супи — від борщу до солянки, і більшість із них є корисними і поживними. Однак експерти в…
Кросівки – це зручне та популярне взуття, яке часто вибирають для щоденного використання. Однак, якщо постійно носити кросівки може бути…
Ходьба по сходах – це чудовий спосіб підтримувати фізичну форму та зміцнювати м’язи ніг. Однак, якщо щодення спускатися та підійматися…
Група шведських учених з Університету Упсали та Технологічного університету Чалмерса з’ясувала, що кава, приготовлена в більшості офісних кавомашин, містить високі…
Світлодіодні (LED) світильники стали популярним вибором для освітлення завдяки своїй енергоефективності та довговічності. Однак, існує занепокоєння щодо їхнього впливу на…
Чимало людей приймають душ зранку – перед тим, як вийти з дому. Але чи правильно це? Лікар назвав три причини…
Риба – це один із найпопулярніших і найкорисніших продуктів, вона особливо цінується за вміст поліненасичених жирних кислот омега-3. Мало хто…
Вживання в їжу продуктів, багатих на антиоксиданти, які мають протизапальні властивості, може допомогти в боротьбі зі старінням. Цей процес тривалий -…
Аромат улюблених парфумів може створювати настрій, викликати приємні спогади та підкреслювати індивідуальність. Але у їхньому складі можуть бути небезпечні речовини,…
Зазвичай серцевий напад трапляється несподівано і не завжди є достатньо часу на лікування. Однак деяких випадків можна уникнути. Наприклад, якщо…
З приходом весни багато людей скаржаться на втому, сонливість, дратівливість і навіть перепади настрою. Часто ці симптоми списують на зміну…
Британська медсестра Сіобан МакЛернон розповіла про руйнівні наслідки інсультів для пацієнтів і їхніх родин, а також наголосила на ролі харчування…
Дряблі руки можуть бути проблемою, але за допомогою правильних вправ можна зміцнити та окреслити біцепси та трицепси. Перша вправа –…
Салат тартар, страва, яка традиційно готується з сирого м’яса, риби або овочів, може бути смачним делікатесом, але також несе в…
Любите бургери, але боїтеся зайвих кілограмів? Виявляється, можна насолоджуватися улюбленим фастфудом і при цьому залишатися у формі. Як їсти бургер…
З віком залишатися у формі стає важливіше, ніж у молодості. Але вам допоможуть регулярні фізичні вправи. Видання EatThis назвало 6 кардіотренувань, які сприятимуть…
Літо наближається, і багато хто замислюється, як швидко привести себе у форму. Замість екстремальних дієт та виснажливих тренувань варто вибрати…