Українці щороку стикаються з підступними вірусами, які буквально збивають з ніг. Грип типів А і В залишається головною загрозою зимового…
здоров’я
Багато хто вважає, що найважчі часи настають після виходу на пенсію, коли підводить здоров’я. Проте нове масштабне дослідження вчених довело…
Використання штучного інтелекту в американських операційних призвело до непередбачуваних наслідків: від витоку спинномозкової рідини до розривів артерій. Амбітний стрибок уперед…
Популярна українська артистка Олена Тополя (екс-Alyosha) приголомшила шанувальників своєю відвертістю. Співачка, яка завжди виглядала бездоганно, почала публікувати фото без ретуші,…
Позіхання зазвичай асоціюється з втомою, нудьгою або нестачею сну, але нові наукові дані змінюють це уявлення. Вчені з’ясували, що цей…
Алкоголь часто здається невинним способом розслабитися після важкого дня. Багато людей не замислюються про його довгостроковий вплив на здоров’я. Насправді…
Фізичний пік людини настає значно раніше, ніж багато хто звик думати. Про це свідчить масштабне 47-річне дослідження, яке відстежувало зміни фізичних…
За даними останніх досліджень, серцево-судинні захворювання залишаються головною загрозою для здоров’я людства, вражаючи не лише серце, а й мозок та нирки. Через накопичення жирових відкладень…
Здоров’я серця залежить від багатьох факторів і значний вплив чинять щоденні звички. Щоб підтримати здоров’я серця, радять дотримуватися збалансованого харчування,…
Широко відомо, що кофеїн – один з найшкідливіших факторів, що впливають на сон. Це означає, що вживання кави, матчі, енергетичних напоїв…
Багато людей звикли робити вечірні перекуси, особливо після важкого робочого дня. Але лікарі та дієтологи попереджають: їсти після 20:00 може…
Ймовірно, вам відомо, що нестача сну підвищує ризики для психічного і фізичного здоров’я. Дослідження показали, що вона навіть скорочує тривалість життя. Але…
Нове дослідження з Північно-Західного університету США показало, що кишкові бактерії можуть буквально «налаштовувати» мозок, відкривати неймовірний зв’язок між мікробіомом і нашими думками, навчанням…
Продукти надають не тільки енергії та сили для щоденних справ, а й значно впливають на організм. Вони можуть стати потужним…
На якість нічного відпочинку впливає безліч чинників, і раціон у вечірній час відіграє в цьому не останню роль. Деякі, на…
Хоча яйця традиційно вважаються популярним варіантом сніданку, існує безліч інших корисних страв, які допоможуть урізноманітнити ранковий прийом їжі. Портал Health.com…
У світі постійного стресу звичайне миття може стати потужною терапією. Популярність набирає так званий «темний душ» — простий, але ефективний…
Вітамін С, який ми звикли вважати лише засобом проти застуди, виявився справжнім «двигуном» для метаболізму. Нові дослідження доводять: без достатньої…
Багато людей помічають: у важкі моменти вони тягнуться до холодильника чи до солодкого, хоча зовсім не голодні. Заїдання стресу —…
Взимку одна досить популярна звичка може значно прискорити старіння шкіри. Це використання гарячої води. Щоденні — гарячий душ, вмивання чи…