Взимку через холод можуть виникнути часті проблеми зі сном. Одна річ допомагає організму легше налаштуватися на нічний відпочинок та покращити…
здоров’я
Нове дослідження американських вчених з Університету охорони здоров’я та науки штату Орегон (OHSU) показало, що недостатня кількість сну може скорочувати тривалість життя сильніше,…
Практично в кожній родині каші є частиною щоденного раціону, адже вони прості в приготуванні, ситні й корисні. Варто згадати, що…
Більшість із нас ставиться до сну як до простої норми: потрібно обов’язково спати вісім годин щоночі, щоб потім не “вирубуватися”.…
Багато людей стикаються з раптовим бажанням з’їсти щось солодке, і часто це відбувається саме тоді, коли потрібно зосередитися або зняти…
Ваш раціон має значний вплив на розвиток багатьох станів. Правильне харчування допомагає зменшити ризики для здоров’я, тоді як окремі продукти,…
Рішення військово-лікарської комісії не є остаточним. Військовозобов’язаний має право вимагати його перегляду, якщо вважає висновок необ’єктивним чи помилковим. На це…
Поширеним бажанням людей є прожити якомога довше. Однак експерти з довголіття радять подбати про стан здоров’я у старості, щоб якомога довше насолоджуватися життям…
Сон – одна з найважливіших складових здоров’я, адже саме під час відпочинку організм відновлює сили та підтримує роботу всіх систем.…
Більшість експертів зі схуднення і харчування стверджують, що здорові перекуси протягом дня допомагають запобігти переїданню, захищаючи при цьому здоров’я серця.…
В Україні інспектори виявили понад 24 тисячі одиниць дитячої продукції, яка загрожує здоров’ю. Частина іграшок може викликати токсичні реакції та травмувати дитину. Про…
Новорічна ніч уже зовсім скоро, а це значить, що настав час складати святкове меню. Але перед цим варто дізнатися, які…
Українцям після 40 років дадуть 2000 гривень на чекап здоров’я. Як передає “Хвиля”, про це повідомила пресслужба Міністерства охорони здоров’я у відповідь на запит…
Поколювання у тілі — відчуття, яке більшість з нас знає з дитинства: «відсиділи ногу», «рука затекла», «мурашки побігли». У більшості…
Проблеми із засинанням сьогодні трапляються у багатьох українців, особливо в умовах війни. Люди, які стикаються з безсонням, нерідко намагаються знайти…
Певні вправи перед їжею можуть розслабити організм і покращити травлення та уникнути проблем із шлунком. У журналі Brain, Behavior and…
Більшість людей схильні розглядати сон як просте “вимкнення” або пасивну паузу, необхідну лише для того, щоб тіло відпочило від денної…
Нові дослідження свідчать, що у більшості людей помірне вживання яєць не підвищує рівень холестерину у крові. Про це пише Verywellhealth…
Деякі популярні фрукти, хоча і мають безліч корисних властивостей, можуть негативно впливати на здоров’я печінки при надмірному споживанні. Це варто…
У грудні чимало свят, на які традиційно українці влаштовують пишні застілля. Наслідки таких застіль можуть бути неприємними та викликати дискомфорт.…