Риба є чудовим джерелом білка, омега-3 жирних кислот та інших необхідних поживних речовин. Однак не всі види риб однаково здорові.…
їжа
У сучасному світі стрес став невід’ємною частиною життя. Але правильне харчування може допомогти його зменшити. Дієтологи радять додати до свого…
Оскільки дієта відіграє важливу роль у старінні, багато дослідників вивчали раціон довгожителів із так званих Блакитних зон, пише health.com. У підсумку вчені виділили 10 продуктів,…
Жителі “блакитних зон”, де люди живуть найдовше, розкрили свій секрет довголіття. Як виявилось, щодня у їхньому раціоні є листова зелень,…
Кожен п’ятий американець зараз купує більше товарів, ніж зазвичай. Все через занепокоєння з приводу введених президентом Дональдом Трампом мит. За…
Було проведено дослідження, яке виявило наявність небезпечних хімічних речовин у популярних продуктах харчування. Їх надмірне вживання може призвести до раку…
Існує поширена думка, що пізні прийоми їжі можуть ускладнювати процес схуднення та погіршувати якість сну. Проте в окремих випадках легке…
Безсонна ніч може мати значний вплив на організм, викликаючи відчуття втоми, стресу та порушення циркадних ритмів. Проте, існують науково обґрунтовані…
Багато людей прагнуть зберегти молодість та здоровий вигляд якомога довше. Проте не всі знають, що саме їжа може або допомагати…
Медиками університету Вашингтона були названі найкращі продукти для суглобів, які допоможуть зміцнити хрящі, кістки та запобігти артрозу. Якщо такі продукти…
З 10 лютого Європейський Союз офіційно дозволив додавання личинок борошняного хрущака (Tenebrio molitor) до популярних продуктів харчування, таких як хліб,…
За декілька хвилин їзди на човні від італійського узбережжя розташований чарівний острів Сардинія. Незважаючи на те, що острів користується популярністю…
Багато людей, навіть дотримуючись принципів здорового харчування, стикаються з неконтрольованим бажанням перекусити чимось шкідливим або солодким саме у вечірній час.…
Вчені з Інституту Солка (США) наголошують, що їжа після 18:00 може серйозно нашкодити здоров’ю, спричиняючи хвороби, пов’язані з порушеннями метаболізму.…
Одну з найсмертоносніших страв у світі їдять пів мільярда людей, і її широка популярність може бути причиною того, що вона…
Правильний графік приймання їжі допомагає боротися із зайвою вагою, покращити самопочуття та навіть зменшити ризик розвитку деяких хронічних захворювань. Читайте…
Біл Гейтс, засновник Windows, здобув свою популярність протягом багатьох років, будучи одним із найбагатших людей у світі. Однак не все…
Продукти в основному об’єднані такими органічними речовинами, як жири, білки, вуглеводи тощо. Якщо ми говоримо про набір ваги, то тут…
Жінка останні 33 роки не їла нічого, окрім фруктів – ні овочів, ні м’яса, ні вуглеводів, жодних молочних продуктів. Про…
Ви коли-небудь замислювалися, чи насичує вас ваш сніданок надовго? Чи є він поживним і корисним для організму? Сніданок має багато…