• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Українцям анулюють відстрочки: що робити, щоб не отримати повістку
    • На Рівненщині відкрили екскурсії бурштиновими клондайками
    • Ощадбанк тестує заміну співробітників штучним інтелектом
    • Острів Мен став туристичним хітом Європи: 98% туристів залишаються задоволені
    • Чи вистачає українцям грошей: КМІС оприлюднив дані за 30 років
    • Зарплати прокурорів і суддів змінять: у Раді хочуть відв’язати їх від прожиткового мінімуму
    • У Києві викрили схему продажу іспиту іноземним студентам за $9 тисяч
    • Обручка на все життя: що модно у 2025 і як не пошкодувати про вибір
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Названо фрукт, який захищає від старіння і здатен подовжити життя

    Названо фрукт, який захищає від старіння і здатен подовжити життя

    Ольга СтепановаОльга Степанова18 Квітня 2024, 14:263 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Здатністю уповільнювати процеси старіння і подовжувати життя володіє манго. Напевно, це найсмачніший екзотичний фрукт. Великий вміст вітамінів, мінералів і волокниста структура роблять його вкрай цінним для нашого здоров’я, молодості та краси. Розповідаємо, у чому користь манго, що лікує, кому вживати не слід.

    8 причин їсти манго

    Екзотичні плоди містять вітаміни А, С, Е, D і групи В, величезну кількість магнію, заліза, кальцію й цинку. Манго має антиоксидантні та протизапальні властивості, зміцнює імунітет, серце, судини та нервову систему. Фрукт можна назвати життєдайним, оскільки після його вживання відновлюються сили та енергія.

    Корисні властивості манго:

    • Налагоджує процеси травлення, пришвидшує метаболізм.
    • Зміцнює захисні сили організму.
    • Відновлює гостроту зору.
    • Поліпшує еластичність шкіри та волосся
    • Зміцнює серце й судини.
    • Покращує пам’ять, активуючи роботу мозку.
    • Зменшує ризики захворювання на рак.
    • Допомагає організму в боротьбі із запальними процесами.

    Яка користь манго: що лікує

    • Нормалізує процеси травлення. Завдяки вмісту клітковини та води манго лікує хронічні закрепи. Так як у його волокнах містяться пребіотики, що створюють сприятливе середовище для корисних бактерій. Манго здатен пришвидшувати метаболізм, тому сприяє швидкому схудненню.
    • Зміцнює імунітет. Манго здатен виводити токсини з організму й активізувати обмін речовин. За рахунок вмісту вітамінів А та С, каратиноїдів фрукт може створювати захисний бар’єр від вірусів і патогенних бактерій. Тому є прекрасним засобом для профілактики застуди та грипу. Також манго слід вживати при авітамінозі.
    • Відновлює стан волосся та шкіри, бореться зі старінням. Манго містить багато вітамінів та нутрієнтів, тому здатен призупиняти процеси старіння. Вітамін С впливає на посилене вироблення колагену, вітамін А продовжує молодість та еластичність шкіри. Мідь захищає від вільних радикалів, а калій утримує вологу всередині шкіри. Тому манго високо цінується в косметології. Його сік та екстракт входять до масок, кремів, шампунів, лосьйонів тощо.    
    • Поліпшує зір. Високий вміст вітаміну А дозволяє допомагати у боротьбі з дегенерацією та втратою зору. Вітамін В6 захищає від утоми очей, яка може стати причиною постійного головного болю. Також манго допомагає при лікуванні короткозорості.
    • Поліпшує роботу серця й судин. Манго здатен стабілізувати тиск, перешкоджає розвитку запальних процесів та появі пухлин. Завдяки високому вмісту пектину фрукт здатен покращувати еластичність судин, що є профілактикою атеросклерозу. Рекомендується їсти манго після операцій, бо він містить велику кількість заліза, тому відновлює процеси кровотоку.
    • Запобігає захворюванню на рак. Завдяки вмісту великої кількості антиоксидантів манго бореться з вільними радикалами, що спричиняють рак. Тому його можна вживати для профілактики онкології кишківника, молочних залоз, простати, шкіри та крові. Поліфенол, що міститься в манго, знижує процеси окисного стресу, який є причиною появи ракових захворювань.   
    • Поліпшує настрій та пам’ять. Манго покращує настрій і долає депресивні стани. За рахунок вмісту глутамінової кислоти фрукт здатен покращувати пам’ять, активувати роботу мозку і захищати від загибелі нервових клітин. А вітаміни групи В допомагають поліпшувати якість сну. Манго здатен стимулювати вироблення “гормонів щастя”, саме тому його вживання піднімає настрій. Також фрукт є природним афродизіаком, тому позитивно впливає на чоловічу потенцію та жіноче лібідо.
    • Бореться із запаленнями в організмі. Манго має протизапальний ефект, тому його корисно вживати тим, хто має захворювання нирок та сечовивідної системи. Антисептичні властивості фрукта допомагають знімати біль ясен, тіла і знижувати температуру.

    Коли не можна вживати манго

    • Манго може спровокувати алергію, яка буде виражена симптомами: свербінням, почервонінням шкіри, кашлем, набряком губ.
    • Фрукт може стати причиною дерматиту. У м’якоті манго міститься урушіол, який провокує висипання на шкірі.
    • Порушує роботу нирок. За рахунок вмісту калію манго примушує працювати орган значно активніше, що призведе до болючого виведення каменів.

    Читайте ЕКСПЕРТ у Google News Підписатися
    вітаміни здоров'я манго мінерали молодість старіння фрукты

    Коментування закрито

    Читайте також

    Лікарі пояснили, чому жінки частіше хворіють на розлади харчової поведінки

    Огіркова маска для обличчя: що дає і як зробити правильно

    Лайфхаки для контролю артеріального тиску: як зберегти серце здоровим

    Останні новини
    Сьогодні

    Українцям анулюють відстрочки: що робити, щоб не отримати повістку

    21:33

    На Рівненщині відкрили екскурсії бурштиновими клондайками

    21:22

    Ощадбанк тестує заміну співробітників штучним інтелектом

    20:57

    Острів Мен став туристичним хітом Європи: 98% туристів залишаються задоволені

    20:35

    Чи вистачає українцям грошей: КМІС оприлюднив дані за 30 років

    20:31

    Зарплати прокурорів і суддів змінять: у Раді хочуть відв’язати їх від прожиткового мінімуму

    20:28

    У Києві викрили схему продажу іспиту іноземним студентам за $9 тисяч

    19:13

    Обручка на все життя: що модно у 2025 і як не пошкодувати про вибір

    18:48

    Курячий мор у Росії: птахоферми банкрутують через обвал цін на яйця

    18:30

    Покровськ і Мирноград опинилися в напівоточенні: армія РФ підтягує резерви

    18:26
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.