Ситуація, коли стороннє тіло перекриває дихання, а поруч немає нікого, хто міг би допомогти, — один із найстрашніших побутових сценаріїв. Проте інструктори з домедичної допомоги запевняють: навіть у повній самоті ви маєте реальний шанс на порятунок, якщо знаєте правильну техніку.
Про алгоритм дій у такій ситуації розповів інструктор з тактичної медицини Олег Басараб.
Коли ви відчуваєте, що не можете дихати, а паніка починає застилати очі, головне — діяти миттєво. Класичний прийом Геймліха можна адаптувати для самодопомоги. Для цього потрібно стиснути руку в кулак, обхопити його іншою рукою і зробити 5 різких поштовхів у верхню частину живота (під діафрагму) у напрямку “всередину і вгору”.
Якщо сил рук не вистачає, на допомогу прийдуть звичайні меблі. Використовуйте спинку стільця або край столу. Розташуйте твердий предмет трохи вище пупка і різко “наваліться” на нього всією вагою на видиху. Мета — створити надлишковий тиск у легенях, який буквально вистрілить стороннім тілом назовні.
У найкритичнішому стані, коли сили покидають вас, медик радить опуститися на коліна і виконувати різкі поштовхи грудною кліткою об підлогу. Це створить необхідний механічний імпульс для звільнення дихальних шляхів.
Пам’ятайте про важливі застереження: всі дії слід виконувати, нахилившись вперед. Навіть якщо вам вдалося виштовхнути їжу, не поспішайте розслаблятися. Організм може бути виснажений гіпоксією, тому важливо уникати положення головою вниз, щоб не спровокувати повторну асфіксію. Після такого інциденту фахівці наполегливо рекомендують звернутися до лікаря, адже різкі поштовхи можуть пошкодити внутрішні органи.