• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • У Раді пропонують жорстко карати водіїв, які не пропускають «швидку» чи поліцію
    • У Туреччині показали бойового робота-собаку з керованими ракетами
    • З жовтня ЄС запускає нову систему в’їзду: що зміниться для українців
    • Курс долара в Україні може зрости до 43,5 грн до кінця року
    • У Раді запропонували повністю заборонити електронні сигарети
    • Хто з чоловіків може виїхати з України під час мобілізації
    • Кабмін затвердив порядок виплати 15 млн грн родинам загиблих добровольців
    • США підвищили мита на імпорт з Бразилії до 50%
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Прийоми їжі після 18 години суттєво шкодять здоров’ю: американські вчені виступили із застереженням

    Прийоми їжі після 18 години суттєво шкодять здоров’ю: американські вчені виступили із застереженням

    Ткаченко ВалентинаТкаченко Валентина02 Лютого 2025, 14:552 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Вчені з Інституту Солка (США) наголошують, що їжа після 18:00 може серйозно нашкодити здоров’ю, спричиняючи хвороби, пов’язані з порушеннями метаболізму. За їхніми словами, проблема полягає не лише в додаткових калоріях, але й у тому, коли ми їмо.

    Науковці зазначають, що важливим є не тільки те, що ми споживаємо, але й час вживання їжі. Вони виявили, що жінки, які їдять після 18:00, мають гірші показники роботи серця та підвищений ризик розвитку діабету і ожиріння, зокрема за умов високого індексу маси тіла (ІМТ понад 30).

    Дослідники пояснили, що ця звичка виникла через винахід електричного освітлення. До цього люди харчувалися вдень і спали вночі, тому організм краще засвоює їжу вдень. Вечірні і нічні прийоми їжі негативно позначаються на здоров’ї, адже травна система працює менш ефективно в темряві. Вночі виробляється менше слини та травних соків, а також сповільнюються рухи, що переносять їжу через кишечник. Це є однією з причин набору ваги у разі їжі вночі.

    Ще однією серйозною проблемою є те, що пізні прийоми їжі не дають можливості органам травлення відновлюватися. Шлунок, печінка та жовчний міхур, замість того, щоб відпочивати, змушені працювати і обробляти їжу. Це підвищує ризик розвитку запальних процесів в організмі, що може призвести до серйозних захворювань, таких як гастрит, виразки, а також до порушень роботи печінки та жовчного міхура.

    Читайте ЕКСПЕРТ у Google News Підписатися
    вчені здоров'я їжа

    Читайте також

    Життя біля океану і моря, на відміну від річок, подовжує вік

    ТОП-5 продуктів, які знижують алергічні реакції

    Слабкість, запаморочення, втома: як покращити стан при гіпотонії

    Останні новини
    Сьогодні

    У Раді пропонують жорстко карати водіїв, які не пропускають «швидку» чи поліцію

    01:33

    У Туреччині показали бойового робота-собаку з керованими ракетами

    01:31

    З жовтня ЄС запускає нову систему в’їзду: що зміниться для українців

    01:29

    Курс долара в Україні може зрости до 43,5 грн до кінця року

    01:27

    У Раді запропонували повністю заборонити електронні сигарети

    01:24

    Хто з чоловіків може виїхати з України під час мобілізації

    01:21

    Кабмін затвердив порядок виплати 15 млн грн родинам загиблих добровольців

    01:19

    США підвищили мита на імпорт з Бразилії до 50%

    01:16

    Чехія припиняє підтримку українських дітей у школах

    00:49

    В Україні можуть обвалитися ціни на яйця та молоко: названо головну умову

    00:13
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.