Землю накрила потужна магнітна буря: як захиститися від небезпеки

Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google

Землю накрила потужна магнітна буря червоного рівня (5 балів) у неділю, 14 квітня. Через це у метеозалежних людей може погіршитися загальний стан здоров’я. Наступні сонячні спалахи очікуються 15 квітня, але вони будуть значно слабшими.

Розповідаємо, як запобігти негативному впливу магнітних випромінювань і зберегти здоров’я.

Як захиститися від магнітних бур

• Відмовитися від солодких, алкогольних, енергетичних напоїв, а також кави. Бажано пити зелений або трав’яний чай.
• Дотримуватися режиму сну. Тобто варто лягати спати в один і той самий час щодня. Сон має тривати щонайменше 7-8 годин. Бажано лягати до 22:00. Перед тим, як спати, рекомендується розвантажити голову від негативних думок.
• Приймати контрастний душ перед сном.
• Більше гуляти на свіжому повітрі щонайменше 30 хвилин, бажано у місцях, де багато дерев та рослин.
• Провітрювати кімнату: влітку – щогодини по 10-15 хвилин, взимку – 3-4 рази по 5 хвилин.