Нічні судоми в ногах більшість сприймає, як буденне явище. Однак іноді цей стан може сигналізувати про серйозні порушення в організмі. Нічні судоми — це стан при якому різко скорочуються м’язи та виникає біль. Це може тривати від кількох секунд до хвилини та часто виникає у стані спокою або під час сну. Які проблеми зі здоров’ям можуть спричинити нічні судоми, розповідаємо детальніше.
Однією з найпоширенішою причиною появи судом є діабетична невропатія. Це ураження нервів, що виникає при діабеті. За даними досліджень, у близько половини людей з діабетом виникають нічні судоми, які супроводжуються гострим болем. Лікарі пояснюють, що причина у порушеннях передачі нервових імпульсів до м’язів, що провокує їхнє неконтрольоване скорочення.
Ще однією причиною нічних судом є захворювання периферичних артерій (PAD). Цей стан характеризується звуженням судин і порушенням кровообігу в ногах. Це може призвести до дефіциту кисню в м’язах, особливо це помітно вночі, коли кровообіг природно сповільнюється. Спеціалісти називають судоми в ногах, які виникають у стані спокою, одним із перших симптомів PAD.
Причиною нічних судом може стати та електролітний дисбаланс. Варто перевірити, чи достатня кількість таких мінералів, як кальцій, магній і калій. Вони відіграють ключову роль у скороченні м’язів, і їхній дефіцит може призвести до спазмів. Особливо важливо слідкувати за рівнем мінералів людям, які приймають діуретики або мають проблеми з нирками.
Нічні судоми можуть виникати через гормональні порушення, зокрема гіпотиреоз. Зниження функції щитоподібної залози впливає на обмін речовин і м’язову активність. Це може спричинити спазми. Судоми можуть виникати у вагітних — особливо в другому і третьому триместрах. Причина цьому — зміна кровообігу, збільшення ваги та дефіцит магнію.
Причиною нічних судом можуть бути і неврологічні захворювання, такі як хвороба Паркінсона. Захворювання можуть впливати на роботу центральної нервової системи, а нічні судоми є одним із симптомів, що супроводжують загальне погіршення моторики.