Вітамін С виконує багато важливих функцій в нашому організмі, але, перш за все, він підтримує імунну систему в боротьбі з патогенами. Організм не зберігає його, тому…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Сонце наразі перебуває на максимумі активності, тому на ньому часто з’являються плями та відбуваються вибухи. Останній такий вибух, помічений кількома…
Учені з’ясували, що тривала дія забрудненого повітря порушує обмін речовин, підвищуючи ризик розвитку інсулінорезистентності, ожиріння та діабету другого типу. У дослідженні, опублікованому в журналі JCI Insight,…
Багато людей знайомі з відчуттям, коли хочеться «щось солоденьке» навіть без відчуття голоду. Дослідження показують, що причини цього можуть бути як фізіологічні, так і поведінкові — від…
На перший погляд, нічого складного: лягли на лаву, зафіксували ноги, опустили корпус униз і підняли назад. Але саме тут більшість людей роблять критичну…
Надмірна кількість жирної їжі призводить до проблем із серцем. Однак деякі поширені продукти особливо небезпечно вживати тим, хто бореться з…
Американський журнал TIME вже 25 років поспіль представляє свій традиційний список “Найкращі винаходи року”. Загальний рейтинг цього року став рекордним —…
У гонитві за молодістю індустрія краси пропонує безліч продуктів і процедур, але китайські жінки доводять, що секрет вічної свіжості криється в іншому.…
Наш імунітет – це головний щит, який захищає нас від вірусів, бактерій та сезонних застуд. Його сила безпосередньо залежить від…
Осінь — ідеальний час для легкого оздоровлення організму та м’якого схуднення. Саме зараз достигає гарбуз — яскравий, ароматний і надзвичайно…
Збереження молодості — це не лише косметичні процедури, а комплексний підхід до здоров’я та способу життя. Психологи, дерматологи та нутриціологи…
За даними кількох недавніх досліджень, буряковий сік визнано одним з найкращих натуральних засобів для зниження артеріального тиску. Що саме вдалося…
Терапевт Сергій Петров висловив свою позицію щодо того, наскільки безпечно залишати смартфон на зарядці біля себе під час сну. На…
Британські вчені оголосили про створення першого у світі аналізу крові для виявлення міалгічного енцефаломієліту – синдрому хронічної втоми (ME/CFS). Раніше…
Восени та взимку багато людей страждають від постійно холодних ніг. Це результат низьких температур, а також малорухливого способу життя. На…
Дослідники продовжують підкреслювати важливість здорового харчування, відкриваючи нові властивості у добре відомих продуктів. Хоча зв’язок між дієтою і довголіттям досить…
Осінь — час, коли організм потребує більше вітамінів і енергії, а зайві калорії накопичуються швидше. Правильна дієта допомагає підтримати вагу,…
В Україні у ніч проти 26 жовтня для переходу на зимовий час стрілки годинника переводять на одну годину назад. Зробити це потрібно о 4:00 ранку.…
Дослідники з Університетського коледжу Лондона (UCL) дійшли висновку, що нестача життєво важливих мікроелементів, таких як йод, магній та залізо, могла суттєво вплинути на…
Осінь — це не лише теплі светри й гарячий чай, а й сезон вірусів, нестачі сонця та зниження енергії. Саме…