Вживання оливкової олії Extra Virgin допомагає у зниженні високого кров’яного тиску та боротьбі із запальними процесами в організмі, пише Verywellhealth. Про 5 переваг…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
У Польщі лікування без медичної страховки може обернутися для українців справжнім фінансовим шоком. Навіть звичайна застуда або коротка госпіталізація здатні…
У складі солодощів міститься кофеїн і теобромін, що стимулюють нервову систему і заважають заснути. Шоколад виготовляють з какао-бобів, які містять…
113-річний Жоау Марінью Нету, якого Книга рекордів Гіннеса у 2024 році назвала найстарішим чоловіком у світі, поділився своїм секретом довголіття.…
Якщо ви давно шукаєте простий спосіб підтримати здоров’я без складних дієт і дорогих суперфудів, варто звернути увагу на ківі. Цей…
Приправи та різні добавки – це не лише спосіб додати смаку основній страві. Деякі з них містять пребіотики, пробіотики та…
Тромби, які не розчиняються природним шляхом, можуть призвести до серйозних ускладнень, блокуючи кровотік до різних частин тіла. Лікарі назвали два…
Гарбузове насіння – багате джерело поживних речовин, включно з білком, клітковиною, корисними жирами і мінералами, такими як магній і фосфор. Воно…
Американець Корі Воррен, який понад десять років живе тверезо, розповів про головні відмінності між тими, хто просто іноді п’є, і…
Американські дослідники з Університету Іллінойсу в Чикаго виявили ключовий механізм старіння крові — втрату білка під назвою platelet factor 4 (PF4). Результати роботи…
Носіння занадто тісного одягу може обмежувати кровотік і здавлювати нерви, що потенційно може призвести до тривалих наслідків для здоров’я. Хоча періодичне носіння обтислого…
Ходьба — один із найпростіших і доступних способів підтримувати форму та спалювати калорії. Але не всі прогулянки однаково ефективні для…
Вода — найважливіший елемент для нормальної роботи організму. Вона бере участь у травленні, терморегуляції, виведенні токсинів, роботі серця та мозку.…
Авітаміноз — це стан організму, який виникає через нестачу вітамінів. Він може бути легким або серйозним, залежно від того, яких…
Звичайні грілки та мікрохвильові теплові подушки, які багато хто з нас використовують для зігрівання або полегшення болю, спричинили тривожний сплеск…
Якщо щоранку ви починаєте з чашки кави, а вже за кілька годин шукаєте щось перекусити — є проста порада від…
Артеріальний тиск — ключовий показник здоров’я серця. Його стабільність допомагає запобігти серйозним проблемам: інфаркту, інсульту та судинним ускладненням. Ось п’ять…
Коли на вулиці холодно, а сезон застуд у розпалі, простий гарячий чай може стати справжнім рятівником. Деякі трави, спеції та…
За даними дослідження яке опублікувало видання National Library of Medicine, навіть невелике зміщення ритмів може викликати порушення сну, стрес, а у вразливих людей — проблеми з серцем.…
Багато хто з нас відчуває задоволення, коли після довгого сидіння за комп’ютером потягується й чує характерний тріск у шиї чи…