Багато людей скаржаться, що вага не змінюється, навіть якщо вони дотримуються дієти та займаються спортом. Психологи та нутриціологи пояснюють, що…
Здоров’я
Поради для здоров’я, догляду та самопочуття.
Багато звичок після обіду чи вечері здаються безпечними, але насправді вони можуть завдати шкоди травленню та загальному самопочуттю. Експерти з…
Зі зменшенням температури та зміною погоди багато людей починають відчувати біль і скутість у суглобах. У цьому немає нічого дивного —…
Навіть після повноцінного сну багато людей почуваються виснаженими. Психологи та експерти з продуктивності назвали п’ять щоденних звичок, які непомітно крадуть…
Після 40 років організм поступово змінюється, і багато звичок, які раніше здавалися нешкідливими, починають шкодити здоров’ю. Американський кардіохірург з 25-річним…
Наш мозок починає поступово зменшуватися ще у віці 30–40 років, що є природним процесом старіння. Однак нове дослідження вчених Каліфорнійського…
Прийом добавок і вітамінів може поліпшити загальний стан здоров’я, але час і комбінації мають значення. Деякі поєднання можуть знизити засвоєння…
Якщо ви падаєте в ліжко після важкого дня, але сон не приходить — проблема не у вас, а в ритмі…
Незалежно від віку, кожній людині необхідний повноцінний сон. Саме під час відпочинку організм оновлюється: відновлює м’язи, нарощує тканини, синтезує білки…
Війна в Україні призводить до повернення хвороб, яких не бачив майже ніхто з людей, котрі нині живуть на Землі. Серед…
Незалежно від того, скільки вам років, кожна людина потребує сну. Під час сну організм починає відновлювати мʼязи, рости тканини, синтезувати…
Вірус папіломи людини може бути набагато небезпечнішим, ніж вважалося до цього. Передбачалося, що вірус, відомий як бета-ВПЛ, у рідкісних випадках…
Кілька місяців тому карантин через загрозу поширення сказу оголошували на Київщині. Медики кажуть, що під час війни важче контролювати хворобу. Сказ — це нейротропний…
Квашена капуста — проста, доступна і надзвичайно корисна страва, яку українці здавна вважають “вітамінною бомбою”. Але що станеться з вашим…
Сучасне життя часто змушує нас відчувати стрес і тривогу, навіть якщо здається, що немає причин для хвилювання. Постійне перебування у…
Вірус Коксакі знову активізувався в Україні. Його легко підчепити на дитячому майданчику, у садочку чи просто через брудні руки. Цей вірус…
З настанням холодів багато хто починає частіше хворіти. Осінь — період, коли імунна система зазнає додаткового навантаження, і навіть звичні…
Відмова від алкоголю блогерши показала, як напій впливає на сон, тривожність та звички. Британка Джорджина Фуллер розповіла про свій досвід…
Дослідники припускають, що діти, матері яких захворіли на Covid під час вагітності, мають підвищений ризик розвитку аутизму та інших порушень…
Вчені розкрили правду про те, що відбувається з нашим організмом уночі, розвінчавши 4 найпоширеніші міфи. Навколо сну існує безліч міфів,…