Багато хто не звертає увагу на те, як нічні звички можуть впливати на нашу вагу. Однак, деякі прості ритуали, які…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Якщо ви страждаєте на хронічну втому, вкрай важливо підтримати свій організм вітамінами й корисними речовинами. Для цього не обов’язково бігти…
Добре укомплектована морозильна камера може заощадити вам час і гроші. Зокрема, ви зможете закуповувати сезонні продукти про запас за оптимальною…
Вулична їжа – це захоплюючий спосіб зануритися в культуру країни, спробувати нові смаки і відчути атмосферу місцевого життя. Але не…
Довголіття – це мета і мрія багатьох людей. Важливе значення тут має здоровий спосіб життя. Жителі з “блакитних зон” (регіони…
Дослідники з Токійського університету розробили нову математичну формулу для визначення клітинної смерті, що допоможе краще зрозуміти цей процес. Клітинна смерть…
Продукти, які ми їмо щодня, впливають на здоров’я тіла та зовнішній вигляд. Деякі з них можуть навіть допомогти в профілактиці…
Сон необхідний всім людям, особливо дітям, які все ще перебувають на стадії розвитку. Втрата лише однієї години сну щодня може…
60-річна ізраїльтянка отримала виявив “синдрому розбитого серця” або кардіоміопатії такоцубо після того, як з’їла занадто багато васабі. Їй поставили діагноз, який мав незвичну…
Число людей, які доживають до 100 років стрімко зростає: їх кількість подвоюється кожні 10 років із 1970-х років. Нове дослідження,…
Безсоння – одна з найпоширеніших проблем сучасного світу, яка впливає на фізичне та емоційне здоров’я. Вирішення проблеми часто залежить від…
Без цього напою не обходиться жоден ранок, бо він бадьорить і заряджає енергією на тривалий проміжок часу, однак зловживати ним…
Правильний сніданок – це не лише важлива частина вашого дня, але й ключ до збереження молодості та здоров’я. Неправильні харчові…
Швидкість розщеплення алкоголю у чоловіків і жінок суттєво різниться. У чоловіків алкоголь виводиться з організму швидше через особливості фізіології, тоді…
В Україні відбулась важлива подія для медицини. Завдяки згоді п’ятьох родин на посмертне донорство лікарі упродовж двох днів врятували 17 життів. Як…
Обмеження світла, як природного, так і штучного освітлення під час відключень електроенергії безперечно впливає на психічний, ментальний стан українців. Чи…
Довголіття досягають не за допомогою магії чи екстремальних методів, а коригуванням наших звичок і способу життя. Тобто є речі, які…
Правильний сон сприяє зниженню ваги завдяки впливу на гормони, які регулюють апетит. Щоб худнути навіть уві сні, потрібно в першу…
Мандарини – це соковиті та ароматні цитрусові фрукти, які особливо популярні у зимову пору року. Вони багаті на вітаміни і…
Кейт Міддлтон є взірцем для наслідування, яка відома своїм активним способом життя та любов’ю до різних видів спорту. Вона бігає,…